小宸宸回家的那天傍晚，弟妹到家后，我们接通了视频，弟妹笑：“防火防盗防小宸宸模式结束了，开启了静音模式，可还习惯？”
屋子里到处都是他们的气息，开心时大笑，不高兴时大哭，兴奋时又蹦又跳，情绪低落时会抱着我的手臂撒娇，被弟妹修理时会跑到我身后来求“庇护”，……
只是，这些终究已经成为过去，一切都安静得出奇，还真是名副其实的“静音模式”。
作为一名经营微商多年的人，朋友圈曾经就是我的“战场”，那时，每天发动态，俨然成了生活中不可或缺的一部分。
两年多前，突然地，对手机上那此起彼伏的微信提示音有些受不了，我将手伸向了手机，将音量滑到了最小，像是突然地捂住了喋喋不休的嘴，世界终于安静了。
从那之后，我便习惯了这样的模式，仿佛在这喧嚣的尘世间，觅得了一份久违的宁静，给了自己一个独处的空间。
我不再发动态，而是在沉默的时光里慢慢地积攒能量；也关掉了朋友圈的红点提示，把时间留给了值得秒回的自己。
不想攀比，不愿迎合，更不想巴结任何人，在自己的世界里，一杯茶或者咖啡，一本喜欢的书，安享属于自己的时光。
人到中年，事情越来越多，时间越来越有限，也愈加清醒地意识到，把日子调成静音模式，隔绝与外界的交往，这种低耗能的生活，才是最值得拥有的。
在我看来，无效的交际，除了给自己增加负担，耗费精力，获得短暂的欢愉之外，并不会有更好的体验。
余秋雨曾经说过：“在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松地走以后的路。”
当我们身陷无数的应酬、饭局之中时，除了让人感受到疲惫之外，便是大量的时间被占据，没有了属于自己的时间。
在成年人的世界中，个人的价值是建立社交关系的基础，共同的利益则是维持这些关系的关键。
与其试图通过社交去攀附各种关系，不如专注于培养自己的才能，提升个人的价值。
曾国藩年轻时，一度陷入社交的怪圈中，这种过度的社交让他心力交瘁，没有时间精进自己。
渐渐地，他意识到，晚上出门应酬玩乐，会使人精气耗损，神情疲惫，荒废修养功夫，因此，他给自己制定了严格的戒律。
的确，在聒噪中流连，是一场巨大而持久的自我消耗。
与其在推杯换盏中强颜欢笑，不如在自己的世界里独自舞蹈；与其在觥筹交错中耗费心力，不如在静谧中丰富自己。
用“静音”将杂音淡化，扎根于自己的世界，远离那些不重要的事情，多留些时间给家人，陪老人聊聊天，陪爱人散散步，陪孩子一起学习。
在自己的心灵花园里，培育一些独属于自己的美好，做自己喜欢的事情，用自己的双手，托起一个稳定而踏实的家庭。
作家雪小禅曾经说过：“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”
把日子调成静音模式，用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，才是中年人该有的醒悟。
试想想，如果我们能领悟“静心养神”的智慧，让自己沉淀下来，保持内心的宁静，这样一来，就不难在忙碌的生活中找到真正的幸福！
2025年齐帆齐写作营 第（219）篇1162字，累计261519字。
