8大关注之【健康】
【吃】
早饭除非外出，在家自己准备。早饭的重要性从小就知道，但是多少人能够真的去重视呢？除非自律，否则无法享受晨起吃早饭的时光，享受健康食物带来的安定感，享受精致的准备和不搪塞过去的状态。最近两周在外吃饭的频率增多。外出学习，吃了几天的快餐。和表哥妈妈去吃的徽菜（皖厨）；和同事吃的湘菜（农耕记）；和朋友吃的浙菜（桂满陇）。感恩中华美食如此丰富，让我品尝不同的食物。嘉许自己在吃不完的时候打包回家，珍惜食物。
【动】
这两周由于外出学习，外出运动的频率减少。重新开始进行跑步运动，春天不知不觉来了，以前出门的时候还是漆黑一片，现在出门要开始做防晒处理。运动量的减少，吃完就睡的状态，体重偷偷增加。由于爱动，在周日进行户外散步时，耐力特别好，走了2万步没有不适。
【睡】
早睡时间与上周相比，从23:57→23:20，早睡时间提前，嘉许自己。早起时间和上周时间一致，保持在05:42。起床和睡眠的作息规律都处在89。由于有考取BEC证书的计划，故早起时间要珍惜。虽然早起时间宝贵，运动是一生的事情，故坚持维护运动时间，不做改变。
8大关注之【家庭】
家人：妈妈如有神助，发大愿，做出了超乎寻常的举动，来到了深圳和我一起进行5天的学习。妈妈身上看到作为母亲的伟大，对孩子的爱都深深的掩藏着。同时也看到了一个不知道如何爱自己的人是不知道如何爱自己的。未被开悟的爱是残缺的爱。感恩妈妈来到我的身边，去思考她身上的很多好结果来源于她许多好种子，慷慨、善良、乐观、质朴等等。
与爸爸的链接还是无法从心底的接受，这种恐惧感使得我并不想及时回复他的电话。妈妈、弟弟和我的课题都是和他有卡点。事实上是爸爸在电话沟通中，还在否定我的决定，打压我的积极性。念头是：我觉得爸爸不应该这样的想法。我感到恐惧的原因是我对这个事情评判的念头，它来自于我的念头，所以我并不想和自己做情绪对抗，我愿看见自己的这种情绪升起，再修炼自己，让它飘走。假如每个人都是天使，他是那个自愿牺牲的黑天使，在磨练着我的情绪。感谢这样的爸爸，让我不得不成长。我相信自己改变了，身边的人会受影响的。现在认识到了这一点，要更加感恩爸爸，多多的注意到他的闪光点，感恩他的优点。
家族：提前策划家族的清明活动。
闪光时刻
感恩妈妈在电话里说她爱我。
感恩爸爸对妈妈的关心，让她外出旅行。
感恩爸爸耐心的等待我和妈妈商量的结果。
8大关注之【效能】
工作日番茄钟统计：总 38.5个；平均 8.56个/天；第二周3天总14个；平均7个/天。番茄项目较多，但是番茄钟的质量不高，容易受到手机工具的干扰，基本一打开手机软件就无法快速回到正在做的事情之上。另外做事的计划性和目标性可以再次提升，确保自己规划时间内的事项要及时完成。
晨间日记有几天的缺勤记录，把更多的时间聚焦在当下的学习课程之上，因此取其轻重，周检视也减少了1次。
8大关注之【社交】
人际网络：这两周帮助Y272易效能的采购事项进入最后的确认阶段。多方沟通班主任、采购大臣、店家、财务，采购任务包括地址核对、样式确认、检查工作，还好奖杯已经有小伙伴收到，希望大家多多嘚瑟。
为孔雨更好的播放冥想背景音乐提出自己的帮助。
时间管理2.0践行开启。
积极参加淇姐创建的父母和解业力群的会议、并为大家点赞浇水。
朋友/熟人：
创建组团播种伴侣群，组织业力伙伴一起到求姻缘、仙湖植物园看花展。在这样长达3小时的互相沟通中，看见彼此，用种子法则相互帮助对方，赋能对方，给对方行之有效的方法。
去朋友家吃饭，与她一起做饭，陪伴。
8大关注之【心灵】
在一次力量之源的课程培训之后，对情绪产生有了更深刻的理解。我是谁？我要到哪里去，理解自己在世间有更大的影响力。带着光，让自己成为幸福快乐的人。
8大关注之【财富】
这两周的财富种子开花，副业的财富增收。主业也得到了提薪奖励。越是践行种子系统越相信财富的来源是给予。听到太多的企业家们是源源不断的财富来自于不断的给出去，慷慨的给到别人，反而获得更多的财富。目前我给出去的财富只占到10%，慢慢的去提升自己敢给的心态，是20%，30%，50%......
在晨练的时候给两位环卫工人红包，感谢她们一大早起来为小区环境做贡献。
8大关注之【学习】
《力量之源》课程培训，正在梳理这个课程的收获，会发布在简书上。
8大关注之【休闲】
弘法寺求姻缘
仙湖植物园看花展
宝安海滨文化科技广场
《阿凡达》电影
虽然电影已经拍了很多年了，再一次回看还是不过时，不管是从画面效果还是剧情来说，都是很精美的。人类的固执和愚昧，在破坏者生态平衡。人的信仰是多么强大有力的，对别人信仰的摧毁是巨大的伤害，联想到我上力量之源的时候，探讨了信仰的伤害力是物质层面伤害的1000倍。
电影中，如果不得已要伤害小动物，原始部落的人会对它们说：我看见你了，对不起，我爱你。与零极限清理的道理想通，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这句话个人的理解是在对自己的内在清理。
【小确幸】
3.12植树节，QZ加入同明合伙人啦，一起做喜悦绽放的新时代女性！
妈妈从三明来到深圳看我了！
买了两束洋牡丹，可赏可亲近，带给我明媚纯洁的感受。
我提薪了，财富增收。
采购事项终于完成了，完成奖杯的下单事项
正在想怎么办理退费的事情，酒店给我打来了电话，会从微信上转账给我
【幸福时光：嘉许自己的内容】
嘉许自己不断播种好种子，收获幸福人生。
本周嘉许自己事项73个。
1. 嘉许自己早起、做运动、做感恩冥想，发冥想感言。
2. 嘉许自己发消息给孔雨，为冥想活动的音频声音更加顺利出主意
3. 嘉许自己帮同事处理报销事项
4. 嘉许自己在父母和解业力群支持和看见别人的好
5. 嘉许自己理性分析PY和妈妈的事情
6. 嘉许自己给环卫工人发红包
7. 嘉许自己组建组团播种伴侣
8. 嘉许自己为妈妈的到来积极筹备
9. 嘉许自己关心同事，让JY注意自己多休息
10. 嘉许自己的善心,不忍心拍死蚊子
11. 嘉许自己为采购事项推进积极处理
12. 嘉许自己关心KM哥，告诉他播种伴侣的方法
13. 嘉许自己给死党打电话 讨论2.0的规则
14. 嘉许自己给QZ通话，让她在植树节加入同明大家族，使得这个节日变得非常有意义
15. 嘉许自己到车站接妈妈，让她可以放心
16. 嘉许自己积极向嫂子解释自己不是对她的话有不满
17. 嘉许自己给表姐回复电话，让她可以知道我的进展情况
18. 嘉许自己勇敢的报名，来到力量之源的课堂
19. 嘉许自己给ZY通话，让她知道我在关心着她的学习状况
20. 嘉许自己对待爸爸的质疑，只是简单的不回应，没有说再多，内心无比平静。
21. 嘉许自己为了淇姐的父母和解业力群积极的召唤大家参加参会
……
【感恩】
感恩时刻让灰蒙蒙的天气突然闪闪发光。本周记录感恩事项58个。
……
1. 感恩孔雨带领冥想
2. 感恩惠妮推动采购事情
3. 感恩我美味的食物，钱大妈这么方便的购买，让我可以快速买到菜
4. 感恩PY、YQ说要去弘法寺求姻缘，可以组团播种伴侣
5. 感谢死党对我的信任
6. 感谢舍友经常关心我，分享她的美食
7. 感恩爸爸的支持和关心，分别打电话给我们，让妈妈可以来课堂上课。
8. 感恩妈妈勇敢的跨出这一步
9. 感恩弟弟给我发来消息
10. 感恩爱华阿姨对我妈妈的关心
11. 感恩嫂子对我妈妈的关心，打电话给我妈妈
12. 感恩三明同行的伙伴对我妈妈的照顾，20多人一起等待我妈妈
13. 感恩领导让我放假，我才能去车站接我妈妈。
14. 感恩妈妈说她爱我，打电话给我
15. 感恩PY和我交流分享关于志愿者的事情，让我连接到了志愿者助老的渠道
16. 感恩澳明讲物理学知识，和我分享设置华为订阅窗口的设置，并帮我回家找方法
17. 感恩领导给我加薪，为我争取到最大的利益，感谢感谢感谢！
18. 感恩舍友在家，对我的鼓励，给我意见，和我说话
19. 感恩花店老板的鲜花，让我看到洋牡丹这么美丽的样子
20. 感恩深圳地铁这么方便，让我可以快速的到达目的地
21. ……
【上周计划检视】
【健康】：早起5:00；早睡23:00 未完成
【家庭】：问安 电话/周 和妈妈一起学习 完成
【事业】：团队档期表 完成
【财富】：经典摇钱树 完成程度一般
【社交】：业力伙伴电话沟通 没办法做到每个都沟通
【休闲】：高级酒店放松 完成
【学习】：财富课程、力量之源 完成
【效能】：周检视 完成
【下周计划】
【健康】：早起5:00；早睡23:00前
【家庭】：问安 电话/周
【事业】：制定新计划
【财富】：每日公益捐赠
【社交】：业力伙伴电话沟通（制定时间）
【休闲】：抄经/costa 二选一
【学习】：力量之源复盘 BEC大青蛙推动
【效能】：月检视时间缩短
