2022-05-03 每日成长日记

【第一件事净化呼吸】每日净化呼吸。今日完成

【第二件事运动】1.运动半小时:健步走2(15153);2.加强左腿训练。今日无

【第三件事健康】针灸、理疗或按摩5次。今日无

【第四件事社交】主动有效链接同事、同学或朋友1。今日无

【第五件事读书】

1.完成纸质书《特别狠心特别爱》;2.《投资最重要的事》p176;3.《周期》P20 。4.《灿烂人生》意大利影片

【第六件事谨言】不发牢骚,不指责,对孩子不评判,多陈述多提问。原则性的问题,可以下命令,坚决果断。今日完成

【第七件事声音】1.声带闭合小练习2;2.朗读5次,今日无。

【第八件事写作】1.完成007写作营周作业提交和点评;2.简书继续日更;3.个人公众号更文2篇以上,今日无。

【第九件事投资】按年初计划继续投资,基金每月定投

【今日收获】

1.完成计划两天的阅读量

2.正念的做家务,洗洗晒晒,不着急,按自己的节奏

3.和娃和谐共处,看完我想要看的影片。

【每日感恩】

感恩同事:推荐优秀影片。

感恩孩子:煎牛排,完成今天的作业任务,自己洗头,扔垃圾,下去和小伙伴玩。

感恩孩子的小伙伴:一起玩乐。

感恩老妈:制作中饭,给蚕宝搭了个茧房。

感恩老爸:帮我们买菜。

感恩自己:每日践行,正念学习、生活,收拾清洗,给自己更换干净的床单被套。

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