第16天敲击身体各6遍＋正向引导语＋舞动30分钟。今天敢在阳台上舞动了，因为想晒太阳。
继续跳绳锻炼＋喜好训练(练琴)。
昨日答疑让我看到更多自己的希望。感谢新页老师。也感谢同学们的敞开心扉，我也看到自己的影子，但是更多的知道了我背后的阳光。去找到我想要什么，然后向前走，一步一步慢慢来，总归可以到达。比如我想要儿子不因为我们大人之间的事情而有心里负担或影响，那么我就只需要一点点改变自己的方法，而不是陷入之前某件事情的情绪(担忧)中，过去了就过去了，我需要以后怎么做。比如上课听不懂甚至持怀疑态度，那么我想要的是什么？我想要的是学到东西，对自己有用。那么我不懂我就要去问老师，去主动交流。一点点理解总归向前走，而不是拖延不动或者陷入情绪当中不出来觉得自己笨学不好。再比如我觉得昨天我没有舞动，今天想要有情绪时，我该想想我做舞动是要干么？那么今天行动起来就好了，明天？明天提前计划好，行动起来就好。
今天有一个感觉:我要做一只犟龟！
