静守边界：温柔地说“不”
不喜欢的聚会：“谢谢邀请，这次想在家休息。” 不必解释太多。超出能力的请求：“抱歉，我最近时间/精力有限。”
真诚就是最好的态度。消耗你的关系：减少回应，保持距离，沉默也是一种态度。
真正的善良，不是有求必应，而是懂得守护自己的能量场。学会“静默拒绝”，日子清爽一大半。
静守边界
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