小目标定下了:坚持写作100天
就要行动了！
俗话说万事开头难，虽然大的方向心中有数，无非个人提升感悟、读书笔记和讲书稿几类，可是第一步从哪儿入手也是一个难题，索性直接从每天的读书分享开始吧。
大家有没有遇到过下属过于依赖我们给出事情的解决方法？孩子做事情没逻辑或者朋友找不到人生目标？是不是面对这些问题的时候，我们也有些头疼呢？那有没有好的解决方案呢？
一起来了解《高绩效教练》这本书，教练技术教给我们如何通过最佳方式和可持续地达到目标，它起源于一个惊人地发现：滑雪教练可以培养出网球高手。作者发现临时凑数的滑雪教练在给网球选手指导的时候，往往可以更快速的提高网球选手的水平，这是因为他们不会打网球，所以没有任何介入和指导，反而去询问选手的感觉，让这些选手自己分析自己的现状，然后调整。滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自己的状态，并且承担起自我成长的责任。基于这个发现，惠特默爵士发明出了一套GROW模型，帮助对话者认清现状，找到自我责任。
我们来看一下这个GROW模型，由目标（Goal）、现状（Reality）、选择（Option）和意愿（Will）四部分组成。
当有人来问我们一件事该怎么办的时候，我们第一步问他你的目标是什么？帮他理清楚一个SMART的目标。
目标清晰之后，这件事就具备了解决的前提。第二步就要帮他理清楚现状什么样，可以怎么问呢？比如说你的现状是什么，什么让你心烦？你都做过哪些努力？结果怎么样？你怎么知道这是事实？让对方梳理清楚现在的状况。
第三步选择，就开始帮对方建立自我责任了。可以问你有哪些方法解决这个问题呢？如果对方说没办法，那可以启发他：在相同或相似的情况下，你有没有见过其他人怎样解决这个问题呢?
在这里也可以借助头脑风暴的方法让对方不考虑限制条件，看有没有更好的处理方案？最后一定要问一句还有其他方案没？激发他想出更多的办法。
最后一步叫意愿，问对方最后打算怎么做，选择哪个方案？什么时间开始做？还需要谁的帮助和支持？最关键的一个问题：按1-10分打分，你做这件事的可能性有多大？如果低于7分，说明他就不会去做，要让他找出阻碍行动的因素，并且消除。
四组问题问完，对方就清楚应该怎么做了。这就是一个完整的对话套路，教练技术的核心技术就是这些启发性的问题，能够激发对方的探索方案的欲望以及建立自我责任。
教练并不仅仅是一门技术，而且是一个高情商的实践机会，可以广泛用于职场上下级、家庭和朋友之间，希望对大家有所帮助。有叙述不清的地方也欢迎大家一起讨论！
好的开头就成功了一半，加油！
