第三夜 让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可
只有得到了别人的认可，我们才能体会到自己的价值，为了让自己有价值，我们就会不自觉地去做能够满足别人期待的事情，进而让自己获得更多的价值。
【现在越来越多的人就是在别人的期待中丢失了自己，特别是青少年，现在学生抑郁的现象越来越趋于年轻化，甚至到了小学四五年级，大概在10岁左右的年龄。当我在学校看到这种现象越来越多，让我也越来越思考如何和孩子相处，特别是最近听朋友说自己的女儿感觉眼里没光了，瞬间不知道逼迫孩子学习是为了什么。其实，我们在教孩子学习的时候要让他们自己知道学习并不是为了满足任何人的期待，只是让你自己以后会更加地自由，生活的自由。】
把自己和别人的“人生课题”分开来
想要自由就需要学会课题分离，基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。怎样辨别这个课题属于谁，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
关于自己的课题、孩子的课题，学会冷静划清界限，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
既不可以去操纵他人，也不能操纵他人。
