Day 3 番茄钟分享

番茄工作法,25分钟专心只做一件事情,然后休息5分钟。我试了几天,没有完全实现。所以需要复盘,自我分析下。

一天8小时工作时,也就是16个番茄钟,可是,一天记录下来,为什么番茄钟不足16:接电话,被打断,同事过来沟通事情,被打断,临时进来的紧急邮件,被打断。这样应该怎么办呢?所以,是不是应该有N个番茄钟是专门用来被打断的呢?N是几?

1. 如果某一个番茄钟在前10分钟被打断并被打断近10分钟的,干脆放弃原本的内容,转成这个番茄钟就专门做琐碎的事情并继续记录番茄钟。这样番茄钟是够数的。但,分不清主次,番茄钟就成了流水账。

2. 当被打断时,暂停番茄钟,回到正轨时再继续番茄钟,这样的话,许多番茄钟便悄悄溜走了,而溜走的番茄钟总量,就是计划外工作内容,如果该总量占比>30%,就肯定影响当日工作质量了。反推回去,16的30%是5个番茄钟,也就是说,应该有11个番茄钟是能有确切记录的,并且肯定是专门某一内容的记录。

所以,有效番茄钟≥11为佳。N=5。

那么,5个溜走的番茄钟,若专门安排给邮件、沟通琐事,如何穿插在有限番茄钟之间呢?比如,第1个番茄钟用邮件等琐碎,234第5个番茄钟亦是,678第9个番茄钟同理,第13同理,最后再给第16个番茄钟或者就到次日第1个。

记住这个结论:1.5.9.13和16。

明天试一下。

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