亲爱的萱萱：
最近身体情况好些了吗？
今天周日，是去学太极还是看医生？
我今天几乎白天大部分的时间都在睡觉，或者躺着没睡着，就感觉特别累，现在读诺奖书感觉理解很难，也许是大脑也开启了保护模式，不让我理解困难的东西。
前段时间读书营读了一本叫《等待戈多》的书，内容很短，讲的是两个流浪汉在同一个地方守候，他们不知道戈多是谁，也不知道戈多什么时候会来，但他们不敢离开。
因为他们本就无所事事，剩下的只有等待，等待是他们的希望，他们希望有个人能拯救自己，认为只要戈多来了，一切就都能好起来了。
而贝总从他们的等待延伸了当代人同样的困境，比如等待假期，等待未来变好，等到某个认为准备好的时刻在开始做某件事，而那些戈多永远不会来，等待的最后是失望和丧失行动力。
而我收获最大的还不是等待这方面，而是她说的一句话，无论我们正在做什么，本质都是消磨时间，无论是工作、发呆、娱乐，所有事情的前提是你有时间可消磨。
因为书里在写两位主角等待戈多的时候有很多琐碎的事情，比如脱鞋子、讨论吃胡萝卜、在树上上吊，他们就站在原地用这样的方式打发时间。
而我从贝总的解读中，领悟到消磨可以是主动也可以是被动的，比如加班的时候，是不得不花时间在工作上，而有空闲时间时，选择更有趣的方式度过时间会感觉更有意义，本质也是一种消磨，只是在什么事情中消磨和度过人生更加值得而已。
所以我又想到选择花时间在睡觉上还是做事上，要看自己有没有能量，没能量的时候还是休息最重要。
最近开始三伏天了，你有没有做些顺应天时的事情，比如泡脚、运动出点汗？
一运动就容易出汗是天气太热还是本身气虚的厉害？
我昨天看到有个人洗完澡吹头发时，吹大椎穴，然后可能是温度太高加上她很虚，不一会儿全身大汗，然后她又吹了下别的地方，结果出汗更厉害了，整个人跟虚脱了似得，她在群里分享的。
感觉你念数跟普通的养生原理应该差不多，就是很慢的把身体调回正常的频率，可生病的人总想做完立刻见效，总觉得效果太慢。
我最近还在坚持早睡，现在不到十点半就困了，但躺下来也不是立刻睡着，估计睡着也已经十一点了，反正继续养着，也不是一两天能把亏欠的补回去。
发现视频软件会按照最近看的内容推送，前段时间刷到一个分析失业的视频，后来就每天都推送相关的东西，甚至看到标题都会让人加重焦虑感，我倒是没有点进去继续看相关的东西，感觉越看越焦虑； 还刷了个采访杭州外卖员的视频，里面讲到现在每一单的佣金比之前少，然后超时了不扣钱但是扣分，满分12，超时一次扣3，如果6以下就封禁账号一天，也就是不能接单，然后跑完一单不超时的得0.1分，就感觉外卖员也好难，但也有人觉得虽然更辛苦，收入也比大厂要高。
采访者问他们如果在外卖行业干不下去，会选择什么行业转行，结果外卖员说大多数人选择送外卖，都是在其他行业混不到饭吃才会转过来，就听完很心酸。
比起他们每个小时奔波在不同的地方，突然就感觉自己的工作也很幸福了，不知道你有没有这样的感觉。
最近的洪灾你看了没？我看到有个人发了照片，是水把田里的茉莉花淹死了，她说走在旁边都有一股恶臭，农民们又遭殃了。
感觉大家都在默默地熬过这段时光，都在希望未来能转好。
感恩今天有充足的时间休息。
感恩头疼不严重。
晚安心语：缺乏能量的时候就先停下来充能，别总想着等精力完全耗干在充电，那时候就来不及了。
晚安
爱你的云清雪
2026年7月19日
