据“第四次全国囗腔健康流行病学调查”显示:
5岁儿童龋齿率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点；
12岁儿童恒牙龋齿率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点；
35—44岁居民中，牙龈出血检出率为87.4%，与十年前相比上升了10.1个百分点；囗腔牙石检出率高达96.7%
……
从以上调查中，我们不难看出，和十年前相比，儿童龋齿率和成人的牙周问题，都有了很大的上升，所以，牙齿问题真的越来越严峻了，我们也更需要增加牙齿保健知识。
30多年来，
法国的资深囗腔科医生凯瑟琳·罗西一直致力于这方面的研究，
为了传播自己的理念，
她于2014年专门创建了牙科信息网，
在2016年还开设了在线培训课程，
旨在给牙医更多的帮助。
最近，
她出版了《你的牙齿还好吗——给全家人的牙齿保健书》（以下简称:《你的牙齿还好吗》)，
这本书用可爱的手绘插图，使我们在轻松中吸收这个护齿锦囊中的科普知识，它能帮助我们了解牙齿的秘密，解决遇到的龋齿、牙周病等各种牙齿问题，
科普大V@华西坝薇薇阿姨说它是“值得一读的一本牙齿保健科普读物”。
龋齿是影响孩子牙齿健康的最主要问题，也是我们最关心的问题。
龋齿的产生悄无声息，如果牙齿缺乏营养或囗腔环境过酸或牙菌斑聚集，都会侵蚀牙釉质，使之开始脱矿，并慢慢出现空洞；这时，如果及时护理，牙齿表面就会再矿化，这就是静止龋,这除了影响美观，也并没有更大的伤害；但是，如果牙菌斑一直聚积，那么，随着牙齿龋坏越来越严重，直至蔓延到牙本质，牙髓等，引起牙疼。
那我们怎样避免出现这种情况呢？
《你的牙齿还好吗》给我们带来了建议:
1.在孩子岀生前，孕妈妈要食用新鲜的有机食品，必要时要使用食品补充剂；护肾经，保证矿物质附着聚集在牙齿上，比如针灸。
2.为孩子选择多样化的食物
饮食以发酵食品为主；
多吃新鲜水果、蔬菜、肉类等，少吃加工食品；
以南瓜子、棒子、杏仁等坚果和有机黑色生巧克力为零食；
给孩子喝水而不能是果汁、汽水等；
尤其注意，不要吃白糖，椰糖或有机原蔗糖，可以适量吃。
3.监督孩子早晚刷牙
怎样正确刷牙呢？
牙齿清洁也是有科学规程。
4.定期进行牙齿检查
2岁时，最好每4个月带孩子做一次牙齿检查；
3岁以后，要坚持每半年带孩子检查一次牙齿。
牙龈流血，常常被我们忽视，但它往往是牙周病的前兆，还会引发糖尿病、心血管疾病等多种风险。
那怎样避免牙龈流血？
《你的牙齿还好吗》也给我们带来了建议:
1.增加Vc的摄入，比如新鲜水果和蔬菜等
2.少食用加工食品、奶制品等造成酸碱平衡失调的食品。
3.保证刷牙的质量，把牙齿的咬合面、颊面、舌面及邻面缝隙都清干净。
4.要保持至少一年洗一次牙。
