1.只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。
2.自身尤其要注重自己最真实的情感，而不是受其他人的观点所影响。
3.首先就是打开盖子，让情感发泄出去。无论花多长时间也没关系，只有把情感全部释放出去，才能迈出真正的第一步。
4.明白了舍弃的辛苦，就更慎重的对待获取。
5.当对别人抱有期待，或是要责备别人时，要立刻意识到“首先自己要做好”，主动的开始行动！在不断的体验、累积经验的过程中，逐步掌握好如何与人保持恰当的距离，学会抛开人际关系的烦恼。
6.“活在当下”“结果反馈到自身”的思维和“时间轴为现在”“重要度轴为自己”的思维是相通的。
7.用断舍离，只保留自己喜爱的物品，其实就是提升花费的时间、精力的质量。
8.“现在的自己”压缩物量，入手保留与自己关联度较高的物品，也表现出“心灵世界与物质世界的磨合”。
9.良友有三：一为乐善好施之人，二为医病疗伤之人，三为有慧根灵性之人。
10.断舍离并不是一个一个消灭具体的烦恼，而是要改善人本身的“烦恼体质”。对于烦恼的人来说，一个良好的状态会让烦恼本身自动解除。
11.越是觉得家务麻烦的人，就越要尝试一下“压缩杂物=节省时间精力”。这是达到“享受家务活=获得自在人生”境地最好的最便捷的通道。
12.日常生活中必要的并不是“未来”，而是“当下”。
13.断舍离分为两种，一种是清零式的断舍离，把居所过剩的杂物以“必要·合适·愉快”标准缩减数量；另一种是保养式的断舍离，这种断舍离的感觉就是居所的杂物已经缩减到某个程度，要保持这种程度，每次都对居所的“污垢”进行清理。
14.“出”是恢复到人本来的日常生活状态。“出”是自然的回归。
15.断舍离其实是不搬家的“搬家”。
16.想要获得自在的人生，也要恢复健全的“呼吸空间”。
17.每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断的练习如何放手，才能坦然的接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。
18.东西越压缩，就越激发对当下的人·事·物的珍爱之心。在生活的每一天，我也仔细感受到珍惜每一个“人·事·物”的重要性。
19.我们常常会忽略的是，生命是有限的，时间和空间也是有限的，可用的能量也是有限的，正因为如此，我们才要断舍离。
20.断舍离是在“出”在思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我”焕发人生光彩的“美学”。
21.脱离心中执念，人生轻盈前行。
（注：以上内容为《断舍离》第四章 P157~P214精华摘录）
