揭示情绪的本质

我们之所以对他人（孩子、伴侣、朋友）的生活现状感到抵触，是因为我们内心有一个“理想形态”或“预期状态”。这种理想形态可能是我们对他人或自己的期待，比如希望孩子按照某种轨迹成长，希望伴侣符合某种标准，希望朋友保持某种行为模式。然而，现实是动态的、无常的，它不会完全符合我们的预期。当我们执着于这种“理想形态”时，现实的变化就会被视为威胁，因为我们害怕失去对局面的掌控，或者害怕自己的期待落空。这种执着本质上是一种对“固定性”的依附，而这种依附与空性所揭示的“无自性”相冲突。

空性提醒我们，一切现象都是因缘和合的产物，没有固定的本质。如果我们发脾气，可以让孩子听话之间有关联，那么应该我们每一次发脾气，孩子都会听话，很显然不是这样的。所以我们发脾气与孩子听话之间不是因果关联。如果我们能够理解这一点，就不会执着于某种理想状态，而是能够以开放的心态去接纳现实的多样性。然而，当我们对现状感到抵触时，往往是因为我们没有真正理解空性，或者说没有将这种智慧应用到实际生活中。这并不意味放弃希望，正是因为空性，所以凡事皆有可能发生，只是我们要立足当下，倾听负面情绪背后的真正需求，寻找让你平衡的点。

当我们拒绝接受现实的时候，比如不接受孩子的本来面目或某些具体状况；我们会想象着，如果自己足够气愤、足够悲伤、足够开心或足够强势，事情就会随着我们的心意而改变。然而事实正好相反。由于没有能力面对真正的现实，我们会不断碰壁。因此，接受现实而不是抗拒它，就成了我们实现转变的第一步。

《－支笔的故事》里详细讲解了关于空性，一支铅笔在你眼里是一支铅笔，在小狗眼里可能是一支磨牙棒。当人和狗走出房间，这只笔即不是笔也不是磨牙棒，它可以成为任何事物的潜能，这就是空性。