终于挨过了几天血禁日，迎来新的一天，半个月了，我又该拔血罐了，上几次都是粘稠的血块，不知这次可好些。
准备好用具，该消毒消毒，先肘窝再腘窝，操作挺简单，扣上透明气罐，可以看到血点，血液比较纠结有泡沫，好容易出来些，仍似红色果冻，看来任重道远。
医疗群里莲欣姐说多做几次就好，拔完血罐做艾灸，可促进循环，瘀血处容易吸收和恢复。主要是艾灸可以更好地把剩余邪气赶到肢体末端，排出身体。
放好四个灸盒，找个稍舒适的位置坐下来，闭上眼睛静静感受灸感。做艾灸和针灸一样，要找到灸感才有效果。
温热感慢慢袭来，似有暖暖的阳光照耀。首先是腿上的感觉，腘窝处热感慢慢顺小腿下移，左边快于右边。热感顺小腿后侧膀胱经到外脚踝处，停留一段时间，到脚底再到小脚趾侧，后停留在脚底前半侧涌泉处。
一会儿便感觉有凉风凉气从脚底冒出，老师说这是排邪气的表现。感觉到热感又停留在脚踝外侧，此处常常出现按压疼痛，不通则痛，此时正借着热流在疏通。
在热感中渐渐有些迷糊，上半身也温暖起来，我挺直腰背让气流更顺畅些。手臂上也出现热感，向手掌方向到手腕桡侧，未感觉到手指冒凉气。
迷糊中感觉时间过去半个多小时，就把腘窝处两个灸盒转到足三里处，手臂上肘窝两个向曲池位置挪动些。
静静感受足三里处的热感，顺势躺在床上，热流顺胃经循行方向走，一会儿便到脚腕，解溪穴处麻麻的，慢慢地热流流向趾尖。
此时胸腹也热乎乎的，是点燃了身体五脏六腑的火，整个人舒服极了。
如果有时间，我还是很喜欢艾灸的感觉，身心在一起体验着相互交融，只需静下心来把流动交给身体。
身体有自己的流动程序，通过流动情况可以观察身体的状况，一般正常状态是顺经络流动，如果逆流说明身体虚弱，可多灸几次，直至顺经运行。
对身体的觉察可以通过练习来加强，现在每天早上激活大肠经、脾经时，静静体验脸和舌头的感觉，让身体增加敏锐感，养成迅速静下心体验身体感觉的习惯，也算是刻意练习吧。
其实，我对自己的身体也有点不自信，甚至隐隐约约还有些恐惧，有些无奈，有些忧郁，要不为什么医生说我有点气滞血瘀？看看舌头，偶尔总是发现舌下的青筋闪现。这是体质决定的没办法。
可是我觉得自己心态够好、够平和，也不生气、不抱怨、不后悔，每天自由自在，怎么还不能正常起来呢？
我寻找恐惧的来源，也许是来自父母亲，也许是更前的祖先，他们都多多少少有点问题；也许更是来自孩子们，他们还小，我怕看不到他们的孩子长大。
或许是我太贪婪了，总是想成为完美的自己，可以一劳永逸，不用再操心维护，可是，既然天天使用，怎么会不出现问题？既然吃五谷杂粮，怎能不吸纳些杂质？因为身体在慢慢老去，偶尔出现不平衡才是正常的。
想想能吃能喝，二便正常，不胖不瘦，能跑能踮，能说能写，精神正常，一切状态都在向好发展……
原来是想找些体验，不放过自己，愿我的分享能带给你价值。呵呵。
