大家好!我是来自广州的Bonnie,
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1)终身学习爱好者
2)易效能时间管理践行者
3) 天赋咨询师
今天会议的主题是《晨间日记的奇迹》共读分享与感悟,所以我来分享一下这两周读这本书的一些感受!
坦白说,上周并没不认真的读这本书,读后感的作业也是马马虎虎完成的,为了完成任务,我就是快速的浏览,然后找了一些书中的精华,组织了一些语言,但我没有真正的把这本书看进去。
然而,这一周又快要结束了,而且今天早上的分享会主题就是对这本书的一个阅读分享。那我就只能临时抱佛脚了,我昨天花一整天的时间,把这书从头到尾看完了。看完我就想说几点,咱们这段时间不是也在写晨间日记吗?我就发现有一些事情,就是我们在操作的时候,跟书中所提到的一些方法是不太一致的
就比如说,我之前写日记的时候总是在那里反思,我前一天到底哪些地方做的不够好,但我发现,其实我们刚开始是为了把这个写日记的习惯养好,应该是尽量去记录一些开心的事情,不光是记事,还要记录一下情绪。第二个呢,是一定要写真心话,因为必须是真心话,书中作者有提到的,就是我们这个日记最好是只给自己看,但我们现在都在做截图分享?这点希望教练解疑一下。
嗯,然后还有一点,就是我们每天写日记不要超过三分钟,我觉得这个还是相对有点困难,我觉得现在用的那个模板还是稍微复杂了一些,因为我们这种初级学习者,是不是可以尽量简化一点?另外,还有一个就是,写日记最好能形式一个固定的模式,比如说在某一个固定的地点做固定的动作(喝完一杯水,或者是洗完一个澡),然后再来写,这样长期坚持就能形成一个固化的习惯模式!
最后一点,就是说我们一定要学会大声的把自己的梦想说出来,有梦想才有实现梦想的可能。
嗯,那这些就是我看完这本书的一些收获吧,我的时间差不多了,谢谢大家!