环境的调整在行为窗口的任何一个区域都可以用，只要父母有心，很多的冲突都可以通过环境调整避免。环境调整的方法有三种：增加、减少和改变。
第19课作业:
1、看看你家里的冲突，有哪些是可以通过环境调整来改变的。找到了，就动手试试吧
孩子一直说找不到衣服，原来是我放的东西衣物太多了，玩具也是很多摆放在客厅，几乎孩子是看一个拿一个，这才明白我要减少了
2、在生活中练习聆听及无问题区的我讯息表达
今天母亲节，孩子的拳管做了一个母亲节活动，孩子在观看纪录片的时候好像看懂了，看完就抱着妈妈说我爱你，最惊喜的是回来跟爸爸说今天是母亲节，我们一起做饭给妈妈吃，很感动，我想这些也离不开这段学习的原因，我对孩子有了更多的理解与沟通
3、学习完本节课，你有什么感悟
孩子要环境，大人要适当的制造环境给孩子，不能一味的要求孩子，也要反省自己，时刻改变
