Part1
1.精读：要学会克服自己的障碍，战胜恐惧
视听说：世界上还有那么多美景，在等着我去发现。
2.精读：obstacle 障碍
source 根源
persistence 持续不断的
triumph 胜利成就典范
stimulate刺激激励使兴奋
above 超过
summary 摘要
not amount to much 没出息
demote 使降
anchor 主持人
deficiency 缺乏
stature 身高
devastate 身心俱疲的
depress 抑郁的
culminate 以......告终
suicide 自杀
palm 手掌
sweat 出汗
towel 毛巾手巾
confront 应对处理
pole-vault 撑杆跳高
highlight 最精彩的部分
grace 优美优雅
element 成分，要素
numerous 许多的，无数的
recur 再来
outrun 超过
locomotive 机车
eagle 鹰
coincide 同时发生，一致
motto 格言
alternate 间隔的，轮流的
dedication 奉献 献身
discipline 自控能力
chore 日常杂务
reward 报答，报偿
vain 虚荣的，自负的
bar 横杆，条
inflate 充气
mat 垫子
vaulter 撑杆跳高运动员
startle 使大吃一惊
bale 大捆
hay 干草
intensity 紧张，强烈
scared 惊恐的，害怕的
breeze 微风，轻风
pound 剧烈跳动
sprint 疾跑，冲刺
vision 幻影，幻象
thump 重击声
congratulate 祝贺 庆贺
fierce 凶猛的，激烈的
rumble 轰隆声
视听说：anticipation 期待
handicapped 有生理缺陷的
backpack 背着背包徒步旅行
zebra 斑马
antelope 羚羊
hippo 河马
awesome 棒极了
carnival 狂欢节
what-if 假设的事情
alien 外星人
3.精读：If you are never failed, you are never tried anything new.
视听说：with every changing inch of the sunset，the colors in the canyon change.
4.精读：bird’s-eye view 俯瞰
on the other hand 另一方面
hard-core 顽固不化的
every other day/week/year
每隔一天/周/年
on one/two/several occasion
有一，两，几次
finger-tipped 用手指尖的
push-up 俯卧撑
bring（sb.）back to earth 使回到现实中
in one’s mind’s eye 在想像中
视听说：anticipate+that/doing/sth. doing
In all honesty
miss out on 错过
at a rate of
fragile city
take sth. for granted
视某事为理所当然
5.精读：很多美好的画面，用中文翻译出来就没有很好的理解。
视听说：总听错很多单词
6.她告诉我多背单词，这样能更好的理解文章，尤其是一词多义的单词，也能更好的利用。
7.我感觉这篇精读蛮合适现在很多不敢勇敢的人们，不是他们不会勇敢，只是他们不敢勇敢，克服不了各自的障碍。
8.希望自己能克服自己对英语的害怕
Part2
a.热爱生命，健康生活
b.坐在楼下的台阶上，看着别人在玩耍运动，享受微风拂面。
c忍耐
d.心平气和的面对一些事情。
Part3
灯塔阅读反馈：感觉灯塔短文还蛮不错的，没有那么无聊死板，内容比较吸引我，做这个不会感觉很有负担，同时里面的阅读理解题也让我在慢慢找题感，因为高考后很少再做英语短文阅读，既熟悉又陌生。总之，我感觉很好。
Part4
听写
