时间过得真快，我开始天天坚持写作到现在，已经有100天了。这是我自己都不敢相信的事情。写作于我，好像是八杆子打不着的事情。任何熟悉我的人可能都会有这种感觉吧！连我自己在2017年的规划里也没有这条。
记得最开始的时候，女儿看了我的文章就笑起来了，“你这完全是小学生作文水平呀”，我笑笑，那很好呀，至少不是胎儿水平和婴幼儿水平，就算写作三年级水平吧。慢慢的，家人、朋友知道我又在折腾，有的说，你想当作家吗？我哈哈大笑，写作就是要当作家吗？不是；有的问我，你又要干什么呀？完全看不懂你。我呵呵一笑，其实，你看懂我了，我就是想干点什么；有的问我，弄得这么累干嘛呀？不晓得让自己耍好点；我微微一笑，其实我写作就是在享受呀！当能酣畅淋漓的把一个东西表达出来的时候，那种感觉真是不要太好。
我知道，熟悉我的人都给了我一个大致相同的评价，“爱折腾的女人”，要是刚参加工作的时候，也许我会在意他人对我的评价。但现在的我，不会在意，我喜欢随心而动。你问我为什么会变化这么大，在此之前，我真不知道。今天我可以告诉你缘由了。这是关于内部动机和外部动机、关于内部评价体系和外部评价体系的心理学话题。
一、评价体系
每个人使用的评价体系都有区别，心理学老师武志红把这个体系，分为外部评价体系和内部评价体系。
1、使用外部评价体系的人
对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的。这样的人他们在做事情时，首先考虑的，也是别人怎么看、怎么认为。他们做事情的动力，常是为了博取别人的认可、金钱等，这可以称为“外部动机”。
2、使用内部评价体系的人，
对别人的评价不大在乎，他们做事情的动力，是来自于自己内心，这可以称为“内部动机”。
所以，使用内部评价体系的人，他们在做事情时，特别尊重自己的感觉；使用外部评价体系的人，他们在做事情，容易忽略自己的感觉，而更多使用头脑层面的思考。
这又回到了提摩西·加尔韦对自我的定义上，也就是说，使用内部评价体系的人，他们做事情时，常是在自我2的领域内，也就是在潜意识和身体层面；使用外部评价体系的人，做事情时，常是在自我1的领域内，也就是在意识和头脑层面。
也许你看完这个评价体系后，就已经很清楚自己是属于使用外部评价系统的人，或许属于是内部评价系统的人。
我也一样，当读完这段心理学理论，我认定自己是属于使用内部评价系统的人。就像我写作的事情吧，我是因为在某一个时间段，内心突然想做这件事，就尊重自己的感觉，开始写了，典型的内部动机；也不太在意他人会怎么评价。我也不管有没有文字功底，我也不管写出来的文章大家眼中是不是有美感和价值，我就是想做这件事而已，这是典型的使用内部评价系统的表现。结论：我是属于使用内部评价体系的人。
我继续思考。我又仔细回想从儿童时期到现在，我也不是纯粹的使用内部评价体系的人呀！我有时也会很在意父母、老师的想法，想得到他们的表扬；有时也会在意领导和同事对我的评价，也特别想得到他们的认可。用今天的理论，那不说明我是一个使用外部评价系统的人吗？结论：我有时也属于使用外部评价体系的人。
从上面的自我分析，我发现一个问题，“我”是一个矛盾综合体。随着年龄的增长，我从一个使用外部评价体系为主的人，逐渐变成了一个以使用内部评价体系为主的人。那说明什么呢？人的性格可以改变？那是不是人的命运也是可以改变的？我想是的。同时发现，评价人或者事件，都应该有全局观，从而进行全面分析才可能更接近正确答案，任何学说和理论，都可以参考，但具体事情具体分析。
二、知识点小结
1、驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。
2、使用内部评价体系的人，更在乎的是内在感觉；使用外部评价体系的人，更在乎的是评价、认可、数据和金钱等。
3、使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。
三、学习思考
1、内部或外部评价体系的形成
我认为，不管是从弗洛伊德的人格发展理论还是提摩西.加尔韦对自我的定义，还是精神分析学家温尼科特，都告诉我们一个道理，人的性格与命运都跟小时候的家庭环境、家庭教育密切相关。
当权威期待比如父母，和自我期待相一致时，提供了很好的抱持性环境，野性生命力得到更好的发展，即本我或者自我得到更好的发展，孩子可以尊重自己的感觉做选择，是内部动机起作用，那么更多的是形成一个内部评价体系。
当权威期待力量过强，和自我期待失去平衡，没有提供很好的抱持性环境，自我1和超我会得到更好的发展，孩子经常会把选择权和控制权交到他人手上。
我想说的是，父母、原生家庭对孩子的成长太重要了！父母如何建立孩子的评价体系，很大程度影响了孩子的命运。当然我也认同命运可以改变的观点，但前体条件是要有非常强的自我觉察能力，刻意去改变各种不好的体验，化解不好体验，重新改写成好的体验，并内化到潜意识中，你才有可能成功。
2、内部或外部评价体系的在管理中的应用
首先是个人管理方面。人性有复杂性，社会同样也是复杂的，当我们要想生存的更好，必须遵循社会很多游戏规则，包括社会、团体的评价体系，那我们是不是应该尽量在使用内部评价体系为主的同时，也应该考虑使用符合社会或企业、团体的标准的外部评价体系，营造更利于自己实施想法或者保护自己的更好环境。
在企业或部门管理方面。运用评价系统知识可以帮助识人、用人。把合适的人用到合适的岗位上。比如，我认为一个以外部评价体系为主的人，更适合安排在销售等明显竞争性的工作岗位，或者安排在更容易展现自己的工作岗位。
写到这里，我想起现在的中小企业，为什么要把核心成员变成股东的问题，也可以这么解释。如果一般员工只是拿工资，那势必是以外部动机为主；如果是股东，那势必从外部动机转化为内部动机。
换句话说，员工的物质和精神如何平衡，可以利用员工使用的评价系统进行协调或者转化。
如果你已经看到这里，如果你有兴趣，我建议你延展阅读下面这个寓言故事，我相信更能帮助你理解内部动机和外部动机，有助于更清晰认识自我和各种关系。
一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去后，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一点。15美分还可以吧，孩子仍然高兴地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。
这个故事很有意思，最初，驱动着孩子们玩耍的是他们的内部动机——开心。但老人通过给他们发钱，成功地把他们的内部动机变成了外部动机——金钱，而金钱又控制在老人手中，所以就等于老人控制了孩子们的行为，最终，他实现了把他们赶走的目的。
你可以想想看，你是不是遗忘了自己的内部动机，而迷失在各种各样的外部动机中，无形中被别人掌控了？
所以，我要提醒大家一句：莫忘初心！
参考资料：武志红心理学课程
