破纪录

今天跑得比较轻松,速度均匀,除了心率略高,其它没毛病,而且一不小心居然还破了个小记录——6公里

总结一下,应该是跑前准备活动时间长,因为等快递上门取退货件,所以做了有20多分钟的跑前热身

看来,热身很重要啊!


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