八小时是最合理的睡眠时间，还有那些被称为一流精英的，他们平均时间一般在八个小时36分钟左右长水有一个代表人，这是物理学家阿尔伯特爱因斯坦，就是爱因斯坦每天睡觉交通的15%，每天在收到任何打扰的情况下他就睡十个小时，以前我们经常说的话，能睡的小孩长得快嘛，能睡大人能干活，对吧？所说让生活里有的一个命运让我们每天睡足八小时有时间的东西去看咱的课程，那个六还是有睡眠，你不会看知道我们睡觉让我们生活给你有趣的教育是什么呢？music音乐多听一听，开的招去跑步的被我们感觉到劳累，不会变成你看我们每天很累，就是劳累度在这里面了一个心理学的有的是我到这个有两种实验里面，
人员给他们听开朗有招的句子，b组人员给他们听的是优于悲伤的句子，然后呢把这两组人带到一座大山的斜坡下有趣的是什么？听这种悲伤取的技术人员，他认为这个上学期会有一步就很难爬上去，一天开朗招进去的人就这么这个皮肤只有19度而已，不用太看进去就会看。如果经常听一些开朗有朝气的曲子，就会让自己感觉到的这种劳累度和困难度变得更小。
