一、我的本月目标
1、看完《原来家会伤人》，稍微写下《原来家会伤人》的读后感
2、完成训练营课程，该复习的复习
3、做1个项目练习
4、月总结
5、2023年的年计划
二、昨天是什么日子
1、天气：晴转阴
2、心情：还行
3、今天起床时间：7：05
4、昨晚睡觉时间：22：59
5、午睡时长：19分
三、昨日的事和情绪
1、小家伙这段时间不跟我睡，我自己就有更多的时间了。
2、虽然前天早上信心满满的要在周四加场，跟刘畊宏跳操。一到早上就起不来，起床痛苦啊。真不像之前的夏天和秋天，只要心里想，一下子就能起床。
3、昨天下午状态不好，非常的焦急。不知道是因为自己着急一口气想做好领导要求的事，还是因为一直没有买到药的原因。我开始觉得戴着口罩上班，有点缺氧的感觉。工作的事忙完后，两边的太阳穴有点涨涨的。
4、晚饭后还是没有立即动手洗碗，嗑瓜子上瘾还费了好多时间。
四、成功 /反思的事
1、需要不断的改进晨间日记的方式，找到适合自己的坚持方式。
2、刚开始晨间日记的时候，还幻想只要写了日记，我的梦想就成实现。殊不知，还需要自己的行动。
我的弱点
突然想到，我与那些成功的人，相差的就是行动力和执行力。确实我自己的懒惰，行动力很差。我做事细心，就显得慢，拖沓。我关注事情的细枝末节，容易纠结细节，这样让我没有大局观和整体观。我应该跳出来，看得更远点。我的行动力在一件事情的开头，总是显得无力。印象最深刻的，就是大学的时候，每次见男朋友，都要在考试后（因为我俩在不同的城市上学）。我心里就觉得好痛苦，好讨厌考试，考试前还要花精力去背书、复习。
我的优势
前年我给家人购买商业保险的时候，为了不让别人坑我的钱，自己在网上买了一个课，努力学习了两到三个月。我觉得自己学习的不错，有些讲义还反复看。后面到了真正的实操，购买保险的时候，还是得靠保险代理人的分析；那些条款是真的看得头痛。不过好在，我自己头脑清晰，知道一份保险关键的问题点在哪里，随时问代理人。后面我老公对我说了一句话，原话我不记得了，大概意思是：你认准了一件事，就好认真，好投入的去做、学。我觉得是对我最高的评价了，我以前真不知道自己有这个优点。
3、我开始意识到写晨间日记，像是在剖析自己了。这个跟我之前一直想分析自己、分析自己的原生家庭，把自己在苦难中解救出来，这个观点不谋而合。
五、好习惯要坚持，健康、锻炼、饮食管理
1、早起跳操
2、睡前阅读
六、琐碎的生活不能失去目标
1、赚钱赚钱赚钱、思想、时间自由
2、锻炼好身体
七、人际交往、感悟
看了那么多别人的计划或者是日记模板，自己不动手也是白搭。只有借鉴了别人的模式，自己摸索出自己喜欢的方式，这事还能坚持长久。
八、今天的安排（三只青蛙）
1、训练营31课
2、做项目分析
3、检查女儿作业
