接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。
批判别人是源自与不接受自己。会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人限制，其实都是对自己的限制。看别人不顺眼，其实就是看自己不顺眼，觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方，不满意别人正是因为不满意自己。你怎样批判别人，就怎样批判自己，原来真正不能接受的事。接触的人是自己，不是别人！
我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美，我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看我上，我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的坏的。我开始学着爱自己，我不再批判自己做的好不好，我不再处处与别人比较，我不再活的那么辛苦，我做最真实的我自己。
我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！
