中原焦点网络初级班第32期学员赵妮坚持分享第75天（2022年2月1日）

成人自我状态，指用理性而不是情绪化的方式行事，它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况，在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理的行事，我们所有的知识和技能都能为自己所用，不再被脑子里过去父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。

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