角色：咨询师。
来访者在生活中有一大堆的情绪倾诉完了之后，他说：“不好意思啊，罗里罗嗦说了这么多”。我说“没关系的，这里就是一个很安全的场域，我在专注倾听着你。你现在感觉怎么样了呢？”
评量昨天的情绪和今天的情绪的不同，很自然的提出：“你做了些什么让你情绪下降了呢？”开始挖掘生活细节，寻找资源。让他看到自己的掌控感。其中三次次使用了“还有呢？”这个神奇的句子。
在咨询结尾让来访者看到自己的觉察和能力、思考和发现。
在咨询中，不要老提“负面情绪”这个词，只说“你的情绪”就行。
中原焦点团队，坚持分享742天，坚持約练466次， 2022-02-07
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