今日难得:
1.今天单位正常上班，正好上级安排工作，开开展过程虽然不是很顺利，但是各种沟通汇报下来，让自己看到边界和变通。
2.晚上焦点中级课第8课，刘老师提问环节和微咨询展示，都让我觉察到慢下来的重要性，如果想慢，需要足够的好奇。觉察到自己有很多时候会有预设有答案。
3.下午上班接到女儿的电话，哭着告诉我希望能早点回家，又不说具体什么事，单位有事情又走不开，接住她，排除身体不舒服，得知她能照顾好自己，于是继续忙工作。晚上爱人带着儿子出去吃饭，我选择陪女儿，听她说，理解她的感受，接纳允许她的情绪出来，因为事情跟爱人和儿子有关，一时也拿不出结果，所以请她吃麻辣烫。
