打卡人：婷婷
打卡天数：116Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
想一百遍不如干一遍
一、靠近理想
今日重要
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第78天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第34天）
晨锻（坚持第22天）
阅读1时（坚持第23天）
未完成的重要事
自媒体学习
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶英语｜阅读
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
被动时间｜固定时间
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
睡眠时间｜合理安排学习生活时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（17/17）
·运动+马甲线（21/21）
·早睡24:00关灯（14/14）
·早起5:00起床（18/18）
·每日痛苦:运动（20/20）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘—为什么人要读书？
事项/目标:
因为自己的知识储备还不够
前提假设:
因为看到了自己之前的一些照片
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天看到了imp小鬼的视频，让我意识到时间过的真快。就是因为我看了他的视频才让我回想了我的过去。
结果:
导致思考了一个晚上，并想出了文案
分析原因：
为什么人要读书？→因为不读书也就相当于没有穿衣服→为什么相当于没穿衣服？→因为具有知识的能力实在是太重要了→为什么觉得重要？→因为没有知识甚至不优秀那就很难遇到自己喜欢的人→为什么很难？→因为近朱者赤，近墨者黑→为什么会这样？→因为这个社会就是这么的现实，所以我们必须要付出努力才可以与很多的人志同道合。
规律推演（因果关系）:
学，使劲的学，不能停
解决方案
❶合理安排时间（时间真的好宝贵）
❷高质量的独处比低质量的社交好很多
❸不努力你什么也不配
❹闭上嘴巴，干就完了
❺想要做的事情就去做，别留遗憾
成功日记
❶看了小鬼的视频→特别的有感触
❷很喜欢上教育原理科的老师→讲课很快→思维运转的也快→讲课有激情
❸发朋友→好朋友的点赞
❹喜欢有挑战的东西
❺思考了自己的成长历程
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
第❺版（2021/03/21）
