半夜会醒来的原因

不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况比如一到凌晨1点多钟就醒或一到凌晨3点多钟就醒这是什么原因呢？

为什么半夜总会“自然醒“？

中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。

因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

夜里这三个时间最容易醒

子时一一夜里11点到次日凌晨1点

丑时——凌晨1点到3点

寅时——凌晨3点到5点

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