每天微笑十分钟——99天
1.正性转念练习12:凡事的发生必有助于自己，凡事的发生必成就于自己
案例：被雨追着跑
今早8:15外出跑步，快跑到3km的时候，突然下雨了，这种被雨追着跑，汗水酣畅淋漓的感觉是真爽，之前跑步都是跑一段，走一段，快要出汗的时候又熄火了
事实证明有时确实需要外力推自己，逼自己一把，潜能才会被激发
转念练习的效果在于，按照以前的思维会抱怨天气，但是现在好多了，虽然是淋雨回来的，但是那种汗流不止，酣畅淋漓的感觉 是近一年来从未有过的美好感觉，感谢老天的赏赐，这就是所谓的凡事的发生必有助于自己
2.充实的一天：
上午：晨跑，做早餐，看复盘的书，写复盘的感悟，中午唱歌（左脑与右脑的切换）
下午边喝茶边学习周文强老师的财商特训课程
有学到的一点是：
明白人的一生是怎样的？或者说最清醒的人生是怎样的？
答案是 找到自己的优势并发挥到极致（这也是网红大才子周文强老师所认为的成功）
结合自己，现在自己是对自己有一定的了解，但还不够，还需要内向求，内向的去探索自己更多的可能
其实上午所看《复盘》的书其核心也是在于自己，从哲学的层面去了解自己，我是谁？我从哪里来？（生活环境包括细节是怎样的？）我将到哪里去？ （经过了几年的社会闯荡之后，我想要的到底是什么？）
对未来的答案类似于 了解过去，结合现在 推算未来，这也就是克服年轻人迷茫的一种方式之一
3.训练强者思维12:因为相信，所以看见
相信人生没有白走的路，每一步都算数，看似毫无用处的瞎记录，实则是给未来察觉能力超强的自己铺路
