我的减脂午餐系列 二

图文/子悦

养成健康的生活方式，合理的膳食搭配➕运动，为健康工作50年加油！

悦.影

便当➡️午餐

主食:南瓜

蛋白质:卤牛肉

蔬菜类:洋葱，秋葵

悦.影

便‎当​➡️午餐‎

主​食​:糙米饭

蛋‎白​质​:虾仁，鸡蛋🥚

蔬​菜‎类‎:胡萝卜🥕，西红柿，鲜百合

悦.影

便‎当​➡️‎午餐‎

主​食​:杂粮饭

蛋‎白​质​:秋刀鱼

蔬​菜‎类‎:云南小瓜，金针菇

悦.影

便‎当​➡️‎午餐‎

主​食​:芋头

蛋‎白​质​:海蜇

蔬​菜‎类‎:西红柿，油麦菜

悦.影

便当➡️午餐​

主食:糙米饭

蛋​白质:紫苏焖鱼

蔬‎菜​类‎:鲜云耳，秋葵

加油！！！

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