图片发自简书App
早上站桩，很快就感到心轮的位置热起来了，像被一团白色的热气拖着，然后是两侧肩胛，双臂，双手手心，都开始热起来，像是一个个小小的能量团在燃烧。过了一会儿，左侧腰部也开始热起来，慢慢的跟左侧肩胛的热连起来，整个左后背都热起来了。时间过了一多半的时候，大腿和腹部有轻微的抖动，右侧膝盖骨缝又开始疼，可能跟下雨有关系，这次膝盖骨缝疼的厉害，连带整个右腿和右半边身体都感觉凉凉的，暖不过来，而左半边身体和左大腿前侧都是热的，好像两个一个是南半球一个是北半球。提示音要再蹲下一些，抖动变成了上下弹动，右膝盖骨缝疼痛难忍，心里有些抵触情绪出来，赶紧跟他说，他是要来送我礼物的，他是来疗愈我的，注意放松，放松，疼痛越来越厉害，左腿膝盖也开始有轻微的疼痛，左脚掌酸的厉害，好像所有重量都放在了左脚上，特意移动一下重心，发现重心并没有偏移多少，可能右腿寒气太重，感觉迟钝了。语音结束，把双手放到膝盖上捂着，很快右手的热量就感觉不到了，膝盖慢慢舒服了一些。注意力放到肩胛和头部热的地方，感觉到热量顺着胳膊传到大臂小臂，想象它到达手心，再感受这个疼，反复这样几次。站桩结束，腿站直的时候，膝盖发出嘎嘎的声音。坐下盘腿休息，摩擦双手发热后放到膝盖上，感觉好像有凉风，身上的汗还没擦就凉了，身体感觉有些冷，就起身了。
事后我想，结束后我的周围有适放的寒气，应该换个位置休息。除了一身汗，再被寒气入侵了，这站桩的功夫不就白费了嘛！
