篮球需要改进的地方

投篮

右手五指自然岔开，有利用右手压腕、翻腕。

许教练说

1.投篮时，先有一个上扬动作，再往前推。

2.投篮最后，一定是手腕拨出去，手心是空着的，运气的时候，手心也是空着的。用三根手指，有后旋。

2.运球转身后，稳一下，重心下沉，重心试着靠前，重心不要靠后。

最后编辑于：2017.12.07 18:39:11

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