大家好！我叫爱娇，是一名来自海南的小镇姑娘，法定年龄27岁。
今天一大早起床就在想：我的自我介绍怎么写，突然不知从何写起，就从早上的第一件事-健身这件事来着手了。
2017.3.13今天 是我连续坚持健身的第38天（一天都没有中断）。其实，我超级瘦，正在努力长肉。但依然坚持健身，是因为坚持相信‘无论何时都要有精气神’，而且 觉得 这是一种由内在散发出来的气质，靠我们去自律 每天坚持习来。
关于「健身」很简单，就是在家里，面对着大镜子（或者大窗镜面反射出来的自己）做着各种 结合瑜伽和健身操的各种拉伸动作。主要以调整呼吸，打开身体为主。
不一定要去健身房，但一定要有镜子 而且是大的，可以看到自己全身的那种。看着镜子里的自己，边做着动作。不仅是为了调整姿势，把动作做到位，更是一天天看着自己 越变越美，会偷着乐。\(^o^)/这是一种自恋，我靠着这种自恋，直视自己 ，一点一点变得越来越美好。这也是我用来面对青春的一种肯定的方式。
关于健身这件事，其实如果不细致到瑜伽健身操来讲。，应该从高中二年级开始（那时2008年）。那年 班主任担心我们面对高考的压力太大，身体跟不上。把每天六点半跑步 作为一个课程之一，不来则视为旷课。就这样坚持了一年多。
再到后来大学，跟着体育老师，一级一级地学习瑜伽，也是那是打下的瑜伽基础。毕业后回来海南 好动的我，又爱上了骑行。每周至少骑行一次，15公里~60公里一次。还有现在，每天坚持至少走5000步。
因为，曾经有和生命死亡边缘线打过交道的经历。就开始 害怕 生命的脆弱和短暂。毕竟，生命在于运动，生生不息嘛。
有过思考，在这万变世界，你一生需要坚持的东西 会是什么。我希望 回答的是 健身。愿你永远坚持下去。身体是革命的本钱，一切的梦想与责任，都是基础于健康的身体(⊙o⊙)哦。“谢谢你，我爱你”我对我自己说。感恩每一天的点滴生活。
