2022-06-21 恢复早起

今天是6月21号,星期二,距离回国还有6天,今天是来曼谷办公室的最后一天。

已近很久没有5点起床了,多半是5:40,5:50,今天更晚,6:15才起床,为什么?

因为早上没有明确的时间计划和阅读计划。

原本每天阅读3万字(中文)的目标,在不知不觉中慢了下来。本以为海外出差,读书量会增加,但是没想到,慢节奏让一切都慢了下来,读书变慢,工作变慢,生活变慢。好处是压力变小,整个人的精神状态更好。

但其实整体还是略有松懈的。

接下来持续20天隔离,要保持平和的心态和节制的生活,恢复5:20起床的作息。

阅读量要有充分保障,数量往往与质量同等重要,甚至更重要。

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