每天从早到晚都没有闲下来的时候，即便如此，时间也总是不够用，总感觉有很多事情没有做完。这也可能是越来越多人熬夜的原因。每天如此的紧迫、快节奏，对很多人来说，却像是“为忙而忙”，没有带来更多的幸福感，带来的是空虚与焦虑。
如果给你几分钟，写下你的愿望或目标，有研究表明，每个人平均可以列出15个以上的目标。其实，对大部分人而言，这正是问题所在，不是没有目标，而是目标太多。每个目标都需要花费时间和精力去研究、去学习、去实现，而每天的时间是固定的，目标越多，时间显得愈加局促。这背后显示出的是人性贪婪的一面，为什么会有如此多的目标？因为贪婪，希望一下子就拥有所有想要的。所谓的目标，用“欲望”来替代显得更为适合。并且，很多“欲望”其实是相互冲突的，比如希望事情少、工资多，希望东西好、价格低等等。这可以是美好的愿望，但更多显得不那么切实际。不切实际的目标只会让自己苦恼， 无法让自己付出更多的行动。
有大量研究表明人们很难放弃选项，即使那个选项对他们一点好处也没有。也就是说，人们渴望保留选择权，不想放弃任何一个选项。每个人都站在一个岔路口，每条路代表一个选项，很多人的问题是路太多，难以抉择，如果不放弃一些，那最终的结果就是踌躇不前，也正是我们焦虑的原因所在。因为人脑有自己的运算法则，当你有一个想法却没有相应的计划与行动，那这个声音就会持续在你脑海里出现，提醒你，并且，没有结果会破坏你对自己的信任，让你更焦虑与烦躁。所以说，人生除了做加法， 还要学着做减法，其实加减乘除都要做，时机不同，方式不同。
现在的社会诱惑越来越多，不断提供给你新的目标，并且，利用人性这个弱点的技术手段也越来越多，比如今日头条，要做精准化的内容推荐，通过算法，一边提取你所浏览的内容的特征，一边提取你的兴趣特征，然后让内容与你的兴趣匹配。所以，当你看了某个你感兴趣的内容之后，会发现，你会持续不断的接收到类似的内容。表面上看，他们是在为你提供更好的服务，可你有没有想到，正是这样的技术手段正不断收割着我们的注意力，让我们浪费了大量的时间。更为重要的是，大数据时代，我们几乎没有隐私，我们所获得的信息都是别人利用我们的数据所推荐过来的，不同的人内容不同，你越有兴趣，推荐就越多。这不仅收割了我们的注意力，还在影响着我们的判断力，我们所做的决定未必是自己真实的想法，而是潜移默化中受人影响形成的别人想让你具备的想法，换言之，我们也许是机器的奴隶，或者是机器背后的人的奴隶。
当我们不再是自己，又怎么会找到内心平静的那一刻？我们自以为辛苦所付出的收获可能并不是自己真正想要的，甚至，我们都没有时间想这些?只是按部就班，按照别人设计的线路在行走。所以，每天忙的不可开交最终却感觉收获甚少。
李笑来的《财富自由之路》说：注意力》时间》金钱。不要让你的注意力被人轻易收割。学海无涯，知识爆炸的年代，什么都想学却样样不精，不精通就相当于不会，就难以跟人竞争，就难以在社会立足。总得有自己的优势，才能在竞争激烈的社会中找到自己的位置，站稳了才有机会拓展自己的势力范围。所以，核心的问题是要减少自己的欲望，不要什么都想看，不要什么都想学，不要什么都有兴趣，不要什么信息都不想错过，你没有这个精力，你更没有这个能力。
欲望过多正吞噬着我们应有的注意力，如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。最好是只下一个决定并坚持下去，那就足具挑战性。如果能顺利完成，这样的体验也会增强我们的自信，这样的经验也让我们可以更容易的去征服下一座山峰。最重要的是，找回自我，才能更专注于自身的成长，找到自己独特的价值。无论何时回首过往，都不需再感叹人已渐老，光阴不再！
