一夜睡眠质量很好，晨起静坐30分钟。
晨间活动穿插进行。这几天气温骤降，天太冷了！在家宅着，看看书，追追剧《八方传奇》，喝茶嗑瓜子，挺好。
晨语：昨日掼蛋，一次出错牌，发怒摔了，不好！！
怒气会使人失去理智！只有冷静脑子才会想出好办法！
心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就与他无关。
笑看风云淡，坐看云起时，不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。
2024-12-15晨间日记
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