自我成长是一场永无止境的旅行，从学习之前的受害者模式，到向内探索，一路在转变，自醒、自我觉察，从自己身上找原因（因为外在的一切都是内在的投射），再到看见自己的习得性无助、自我否定，在这个过程中有很多的念头起起落落，时好时坏，想要认识自己是一个很漫长的过程。
生活可能出现了一个大洞，但我们也要看见甜的部分，看到自己的优势，看到自己拥有什么，认知偏差时人就会不断的放大自己的不足，会持有灾难性思维，有时甚至会走极端。当我们带着有色眼镜看世界时，就会有很多偏见，当我们消极的看待自己时，就会盯着自己的不足，对自己做的好的部分视而不见。客观世界没有真相，真相是你相信什么世界就会是什么，你若觉得世界是阴暗的，那么你就会在阴霾中痛苦，你觉得世界是光明的美好的，你的生活就洒满阳光，你就生活在幸福中。其实每个人都活在自己的意识世界里，所以没有绝对的好坏对错，有的只是立场和视角不同而已（不在一个维度看到的世界就不同）。
没有人，良辰美景与何人共度，这个互联网时代里，如果不与人链接，我们就活成了一座孤岛。身边遇见的每个人都是成就你良辰美景的资源，要维护好身边的资源，要善用身边的资源，他们都是为你而来，每个人身上都有值得学习的地方，每个人身上都有无限的可能，某些人出现在你生命里真的是为你而来，不同的人是来帮助你解不同的课题，题解完了，你成长了，他们的使命就结束，这就是遇见的意义所在。要相信，要看见，某一刻，某一时段或者某一生，会有某个人专为你而来。
不要对别人总有期待，更不要把所有的期望与需求，都放在一个关系里，没有一个人可以撑起这样的重压，学会为自己建立一个助益性关系网，也就是建立你的社会支持系统，主动链接，拓展人脉，拥有了这个支持系统，在你遇到困惑时、不开心的时你可以跟这个说一点，跟那个人说一点，在不压垮别人的同时（有时候你的负能量太重，对方是接不住的），也能收获更多的赋能，从此不要再一个人扛，主动求助。有时候当你状态很差时，不用求助也会有伙伴伸手拉你一把，这个拉一把，那个拉一把，你不想站起来都很难。哈哈。我身边就有这样的资源，比如，我好几天不链接蔓丹就会问我，“这几天怎么样啊”，我们互相吐槽，事情就化解了；当我无力时，强哥会很有力量的告诉我，“你那么优秀，一定可以的，你只是看不到自己的优点”；迷茫时，娟儿会对我说，“在我心中你一直是一个很有才华的人，你做什么事都会成功的”，大婶会说，“我看好你”，这些声音都是我的力量之源，我会觉得幸福，我并不孤单，还有这么多人支持我，在这样的助益性关系网中，你想要掉下去，这张网都会把你托起，幸福感油然而生。哈哈！不过最后还是要做点实事，不然都是空想，想都是问题，做才有答案。
