大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1804天：
最近事情比较多，我有点烦躁甚至焦虑，一是孩子的事情一直困扰着我，有心不去管他，但确实是件事情，最终需要解决；第二是我们苹果园里套种的辣子，虽说算是全军覆没，但我家先生还是想要捞回一些损失，所以还想再争取一下，但是因为人力有限，附近村民不断有人偷着摘辣子，还互相传递信息，说附近有辣椒不要了，可以去摘了，村民的骚扰让我有点泄气，真不想要了，直接废掉算了，于是和先生又有争执；第三是 今年的苹果暂时还没有订货，只是先让工人持续卸果，因为后季雨水太多苹果掉落严重，先卸下来再说，可能是大家心里都着急吧，因为想法观点不同，我也跟先生辩论不停。一桩桩一件件事轮番冲击我的情绪，我真的有些掌控 不了了。
还好自己不断觉察自己的心理，努力使自己保持冷静，我想出一个办法，先把这些事打包整理，一块从我的心上取下来，全部交给先生去处理，我自己暂时做个无能的闲人，试着只听从先生指示安排做事，静观其变。主意一定，我心里马上舒坦多了，好吧，放下所有事件，做个闲人应该也不错，不是说了吗？管多错多，少管少错，不管没有错，哈哈哈哈哈哈，重新做回自由人，或许会更好。OK！想好了处理方法，心情立马舒畅，走出房间去地里监工咯！
