原文：
上周六，老公去参加孩子的舞蹈课公开课，老师跟老公说孩子需要暑假多练习横竖叉，不然一个暑假练习的成果就会反弹回去，这是他后来跟我说的，但呈现过程比较激烈：他正做着饭，突然从厨房里冲出来，带着批评的口气跟女儿说，班上其他同学搬腿都可以靠着头了，你的腿离得还那么远，别人怎么怎么样，你怎么怎么样，女儿听了满脸的委屈，眼泪在打转，我听了也很气愤，跟老公怼起来：她本来就比较硬，也不停的在练习，你看她每天在练习倒立，已经进步很多了。为什么你都不看到她的进步表扬她，天天只知道批评？接着我们两个就开始互怼起来，后来我气愤的连饭也不吃了，感觉我是那个委屈的孩子哭了起来。
过后，我慢慢调整自己气消了一些，昨晚我们竟然不约而同的互相反省，老公说他那天说话的时候带着焦虑的情绪，说的话让我伤心了。我说我明白你对孩子的关注，也并非我所说的从未肯定孩子。
今日在看《非暴力沟通》时再次联想到这件事情，语言暴力的杀伤力真的不容小觑，阻断了我们正常沟通的渠道，也让我反思今后该如何学习和练习使用非暴力沟通。
我：太棒了，写完是怎样的感受？
家长：痛快
我：是的，写，一是释放了情绪，二是看到了进步成长点，三是把自己这台高级机器看懂了几分，顺便还懂了一点点他，这些本身就会让你很有成就感，产生了舒服的情绪，痛快就是证明[强]舒服的情绪点燃了生命力[强]。这就是在做滋养心灵的事。就如同身体吃了有营养的食物一样。能写出来，分享出来，本身就是在练习接纳自己的情绪，你老公的情绪。这就是心理营养的第一条。特别感动的是你俩一起反省。
不仅接纳了情绪，还接纳彼此没达到期待。
家长：哈哈，谢谢精彩点评，感觉又上升了一个新的境界[偷笑]。是的，能梳理自己的情绪走出来的是我
是的，敢于表达愤怒和伤心也是我
同时拥有这两个真好，而我拥有的远比这两个多更多。好有力量！张老师总是抱持接纳我们的情绪，这很了不起。
