第十周：〖周作业〗找到人生的三圈交集

@意义：什么带给我意义？

            怎么给我使命感？

@快乐：怎么带给我快乐？

          怎么是让我觉得幸福的事情？

@优势：我的优势是什么？

          做什么事是我的强项？

  时光荏苒。也就是说距离我们90天一点践行结束，还剩20天，差不多两周的时间，‌‌那我们已经走在实现梦想的2/3的征途上，‌‌给自己点鲜花和掌声，同时感谢一直陪伴在身边的教练伙伴们。

也就是说90天的践行，‌‌我们已经‌‌接近‌‌第3个阶段，‌‌在最后‌‌倒计时，‌‌其实还剩下‌‌19天，‌‌二周多一点就毕业了，‌‌行百者半九十，‌‌100公里，你走了90公里，其实只是走了一半，‌‌因为最后的这段时间要抓紧它，非常非常重要。

又来到叶老师赋能课程：回顾三圈交集找优势。在第4次的时候来讲了精力管理的基本概念，‌‌做有意义的事情，提升生命品质，解决问题。生活要有严谨，有序、灵活性，有战略思维。‌‌我们只需要去做‌‌少量重要的事情，‌‌我们要少花时间，‌‌要选出少量‌‌重要的事情，‌‌这样的时间就减少了，‌‌剩下的时间，一部分可以把少量的事情做到极致做精，‌‌还有内容‌‌就推迟‌‌删除，‌‌委托别人来做‌‌。时间‌‌就花在了刀刃上，‌‌做成一件事，不仅仅靠的是时间。还有要有很好的‌‌状态，‌‌在很合适的环境。

因此‌‌管理时间不仅仅是管理，‌‌时间还是管理‌‌世界‌‌以及‌‌时间空间经历和事件的关系，‌‌它是一种匹配。所以‌‌一部分是要怎么选择，一部分是能量；怎么管理‌‌‌‌体能，‌‌听力的基础，‌‌体能‌‌搞好是远远不够的，‌‌还需要在情感思想和精神层面，‌‌来对我们的精力做进一步的提升，‌‌出自于高效能人士。

‌‌找到三圈交集也很不容易。我们把这样的一个经历‌‌做了大量的‌‌关于身体，‌‌情感思想。‌‌如何链接我们能力的研究，‌‌对我们提升精力是起到‌‌的，‌‌我们要维持很好的体能需要‌‌，多长时间‌养成‌‌是‌‌这样：我们的体能就能够在白天特别是上午的时候，能够就在‌日常里面的‌‌吃喝，‌‌我们的休息‌‌用。

只有发生在你身边‌这样的事情，‌‌生活当中百分之‌‌90％却是我们能够控制，‌‌他讲到一个‌‌非常重要的点，也就是说我们对外界的反应，‌‌会决定事情的走向。

三圈交集让我们找到人生的方向与卓越使命。这样我们就可以过上卓越而不失衡的人生。

找到人生方向指引后，不断地在项目、日历或清单中通过大量的持续的围绕人生方向去抓住重点，推进高能要事，一步一步将我们的梦想变成了现实。当有了明确的人生宗旨，清晰的使命、愿景、人生蓝图之后，我们的项目和行动都被赋予了深刻的意义，执行起来更有的放矢。我们更多的在自己的优势领域，付诸行动并投入热情，形成一个正向循环：这让我们的人生越来越精彩。

可以看到计划－行动－反思是大环、是外环：计划，包括项目、八大关注、梦想即人生的方向。它指引着在短期事件哪些重要的。短期的事件我们有内环，也就是记录－排程－执行来管理，我们的最终落脚点是高能要事。

也就是说，如果要让我们计划越来越准确，让我们的行动力越来越强，还要注意计划和行动的匹配。

记住六大关键点：

1．项目是计划的入门基础，PNAS四个步骤要练熟，想要得到某个结果，就制定项目步骤，推进成为日历和清单事件并让它们围绕结果执行。

2．八大关注是人生梦想的尝试系统，多尝试一定数量的短期小目标，家庭和社交，其他都是兴趣领域。这个理论源头回馈分析法，通过预期－结果－比较三步曲找到你的最高效能优势领域。

3．慢慢在优势领域中，进一步找到快乐、优势、有意义，三圈交集的领域，把它提升为长期的人生目标，梦想和使命。

4．使命就是和更多人有关的目标，一旦有了使命，你的思维会被开拓，创意会被激发。同时会得到能量回流，从而进一步激励自己投入精力和时间去达成使命，但是找到三圈交集这个过程很漫长，你需要的是耐心。它不是规划出来的，是通过一系列行动和结果的对比而得来的。

5．一旦找到值得终身奋斗的使命，记得不要忘记留出时间陪伴家人，呵护自己的健康，这会延长你的生命，让你有更多的时间，并成为人生赢家，这点非常关键。

6．人生有了明确的目标，每天的工作就有了重点，生活就有了节奏，这就是我们从一开始就提倡的线上人生。如何过一天就是如何过一生。朝向人生的目标，每天都能推进一点，高能要事，享受慢生活。一日看人生，分线上线下，线上的人呢，朝向人生每天进步一点点；即使只进步1%，最终你也会成为人群当中1%的人生赢家。

我的强项就是：慷慨助人