小乔问，为什么我想，不要看手机，因为看太长时间手机不好，却做不到？
我说，给你讲了个寓言故事，《农夫和蛇》。
说，有个农夫在路上，碰到一条冻僵的蛇，于是，就把蛇揣在怀里捂，蛇苏醒后，咬了农夫一口，农夫被毒死了。
小乔说，这条蛇太坏了，不知感恩，恩将仇报。
我说，那只是故事，如果是现实中发生这样的事，那是农夫自己的责任，因为他不知道蛇是冷血动物，不懂感恩是什么？
小乔问，这和我不看手机有什么关系吗？
我说，有关系啊。因为我们人类也是从由单细胞慢慢进化而来，然后再由爬行动物，哺乳动物进化为人类。
所以，人类其实有三个大脑，一叫本能脑，也叫爬行脑。一个叫，情绪脑，也叫猴子脑。一个叫理智脑，也叫思考脑。
那条蛇咬农夫，是它的本能，它不会思考，也没有情绪。而那个农夫有慈悲心是用情绪脑，但他没有思考脑，不知道蛇没有感恩情绪，只有本能反应。
想着不要看手机的那个脑，叫思考脑。让你做不到的那个脑叫本能脑。本能脑的表现就是即时满足，看手机，赖着不起床，有好吃的拼命吃。
小乔问，两样是大脑，为什么本能脑那厉害?可以不听理智脑的话？
我说，问得好。因为本能脑已经有3.6亿年那么久了，像个四五十岁的成年人。情绪脑像个十八九岁的年轻人。而理智脑进化时间只有几十万年，像个两三岁的小孩子。这个成年人当然不愿意听小孩子的话了。
就像老乔的公司里，小乔是经理，是思考脑，老乔爬行脑，你妈妈是情绪脑，都是你的员工。
小乔很有想法，很有进取心，说，你们要早起，起来要锻炼身体。少吃点，还要减肥。多看书，提升认知。到公司就马上工作，不要刷手机，不要闲谝传。
老乔和你妈妈就哄小乔说，我们早上稍稍多睡一会儿，身体现在都很好，又没有生病，不锻炼也关系不大。不吃饱，那有力气减肥啊？手机有个信息回一下就工作。
为了和谐，小乔也就乖乖听大人的话，最多就偶尔说几句。
小乔问，那就没有办法了吗？让大人一直欺负小孩子吗？
我说，对大部分人在大部分情况下，理智脑只能服从爬行脑和情绪脑。但是，当我们认清了人类的大脑有三个，而且三个的职能都不同，理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大。上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
就像小乔经理，你的职责既不是开除老乔和你妈妈，也不是与他们对抗，更不是亲自上阵、包揽一切，而是学习知识，提升认知，运用策略，对两位老员工既尊重、包容又巧妙驱动，通过各种办法让他们开开心心地把活干了，最终使大脑这个“公司”团结和谐，欣欣向荣。
小乔说，太复杂，听不懂。
我说，你长大就慢慢懂了。
2021-11-14
