最近和一个书友聊天，她说她这几天心情不太美丽。

我给她回复：

允许自己不开心，接受自己的不开心。在你想要开心的时候，做一些提升能量的事。

是的，开心或者不开心，我们有选择权。

我也看到有个网友在XX书的留言，说自己最近状态很差。

我说：状态差的时候，允许自己停一停，你不必一直状态在线。但要保留自己随时上线的能力。

是的，人不必一直保持高能量，但要时刻保留自己高能量的权利 。

如何获得自己的高能量呢？就做好这几件事：

1.抱持感恩心

    学会感恩思维，生命中的人事物，都值得我们感恩，就连简单的牙刷，也是经过了很多人的付出，才到你手里帮助你清理牙齿，抱持感恩心，你就会与美好的事物不期而遇。

2.多和高能量的人接触，远离负能量的人。

能量的感染力很强，让自己身处高能量的地方。

3.关照好自己的身体，多喝水，早睡早起，轻柔对待每一个器官。

4.涂个口红，洗个头发，保持身体清爽，神清气爽。

5.保留一个“雷霆手段”，击退侵犯自己的人事物，比方说：遇到不愿意搭理的人，有保持沉默能力，遇到语言侵犯，回怼一句“所以呢，怎样？”视严重程度，随时反击。

6.给自己设立休息日，这一天睡到自然醒，亲近大自然，和谈得来的朋友聊天。但要远离手机。

拥有高能量的人生，太爽了。