随着人工智能的飞速发展，特别是聊天机器人的深入使用，让人们越来越离不开他们。但是，你会发现，他们生出的文字干瘪没有情感。有人说，机器人会替代人类，成为地球的霸主，或许有那么一天，但那个社会将是没有情感的社会，这就是硅基生物与碳基生物的本质区别，无论硅基生物如何进化，情感是他们可望而不可即的珍品。但情感或许也是人类的脑子无法快速进化的一个牵绊。

何为情感，我理解的就是情绪与感悟。何为情绪，就是喜怒哀乐。在这之前，我的喜怒哀乐求于外在，就是周围的人事物会直接影响我的喜怒哀乐，我会因为别人的夸赞而开心一整天，也会因为别人的批评闷闷不乐一个星期。也就是我的情绪是可以被人操控的。而周围的人事物是多变的，我的情绪也会随之多变，这种状态下，极度的消耗我的精力，也就是进入内耗的模式，在这种模式下，我无法集中精力做利于自身成长的事。以至于人到中年碌碌无为。

我是什么时候发现这种内耗的模式呢，是当我知道情绪的本质之后，我开始接纳她，让她在我的身体里待一会儿。慢慢地等她离开。

情绪的本质是什么？情绪就犹如天气的变化。时而狂风大作，山洪呼啸而至， 时而阴雨绵绵，细雨如丝般洒落地。但大多时候，还是风平浪静的。当狂风大作的时候，你所能做的，就是待在屋内，等待暴躁的天气离开。就犹如我们的情绪，当糟糕的情绪找上门的时候，允许她发作。而你所能做的就是做你该做的事，不求于别人，自己能做几分就做几分。当你完成某件事的时候再回来发现糟糕的情绪可能在不知什么时候已经离开了。然后发现又回到了风平浪静。

如果你也是一个情绪容易被别人左右的人，甚至到了抑郁的状态，何为抑郁，就是那些糟糕的情绪犹如粘液，把你死死的粘着这种地步。那么请务必试下以上方法。

然而以上方法治标不治本。当我仔细回想我的情绪为什么会被别人操控时，我意识到我希望得到外界的肯定，我希望得到别人的帮助，我希望得到别人的给以。 当你的所得寄希望于别人的施舍时，你希望得到的是更多，但是别人的给与的却很少，你的希望与实际差生了差距，这种差距就形成了你情绪发作的根源。当形成正差时，就是给与大于希望时，你会产生开心的情绪，当形成负差距，你会产生难过的情绪。

知道了这个真相，那我们是否可以不假求与别人，是否可以求于自己。你想得到什么，是否可以让自己通过某些知识或者某种方法得到，那此时的你就进入到学习的状态，学习让人成长，那么就进入到了自我成长的良性循环中，从而也开始了一个人的蜕变过程。

以上是我的一点感悟，可以说也是自我的一种觉醒吧。我为什么不用聊天机器人来书写，或许她能写出网友们爱看的文章，但那对我的成长毫无益处。因为既没有情，也没了我的感悟，感悟才是使得人成长的源泉。所以说书写才是对自我的救赎。