前言:
回顾90天践行的感受、收获,表达喜悦和感恩。放上自己状态棒棒的照片。
细数成果:
90天坚持践行,我一定比90天前多了一些改变,把它们逐一记录下来,这是给努力的自己一份礼物。
可以从八大关注进行盘点收获。每一点建议都配上图片
健康:90天中关注得很少。但在老师的指点下驼背问题改善了不少，腹部也明显的平整了，直接体现在腰背部的体态感觉更挺拔了。另外早起的时间稳定在9点前，基本6点也都能自动醒来不用闹钟，但爱睡回笼觉，回笼觉中梦很多
家庭:陪儿子作业。陪同儿子外出游玩两次
事业:重新研究针对学前儿童的钢琴启蒙；参与了学校的合唱排练
财富:稳定，没有花时间整理
社交:1、和黄同学深夜谈心两次+同事深度谈心一次，对家庭和婚姻上两种截然不同的观点让我重新做了反思
2、因录制视频和朋友圈的老师有了第一次接触
3、交往了一个意向对象，相处了一段时间，一起逛了湿地公园、路桥的公园，和一起吃了无数顿饭，学着放平心态慢慢来，不急着确定是最好也最有利于自己的状态。仍在犹豫和继续观察了解中
4、最大的收获当然是遇到了易效能的小伙伴们，虽然平时跟大家的互动不多，但大家面对生活的考验仍然积极应对的状态和那股认真生活的劲深深感染着我。特别感恩认识大家真好！
学习:️️1、扎扎实实地完成了整本西方音乐史的学习和教育学第一章的学习
2、磕磕绊绊地弹唱了四本小学音乐教材，
3、车上时光聆听了三张小学音乐光盘
4、学跳了4支舞，熟练掌握一支舞
5、完成一首乐曲《向阳花》背弹
6、两次教研学习：学到要做有效课堂（活动环节设计有效、语言有效、多鼓励）上课的切入点要小，教师要深度钻研教材，做到深入浅出
效能:一段时间践行和反思的记录，开始学着把事情进行删减和选做排程，也逐渐清晰自己一天的工作量情况，不再盲目列计划。总体来说整个整个人的状态稳当了很多，也开始逐渐地聚焦一个点，而不是样样都想学都想做，而且还觉得自己样样都能做了。自我满意度也在不断波动中趋于稳定，也看了小伙伴们的状态，其实生活对每个人来说都是一样的。总体来说做事更从容更高效了！但这条路还很长，还要继续精进。
晨间日记坚持记录了46天，需要继续加油
亲密：还没有一个稳定的关系
二、目标检视:检视90天践行目标、年度目标、人生目标的达成情况,记住检视而不检讨。
+完成了乐曲背弹并完成了录制；完成了10%笔试复习；完成了三分之一弹唱
-进度没有跟上，每天做的事不够聚焦
优化：感觉有些无解，唯有拉长时间或减少休息时间。考编的前提条件是在职，仍然需要这份工作。还是尽量努力缩短睡眠时间吧。
目标1 完成一首乐曲的精弹
目标2 完成一轮笔试复习
目标3 完成12本书的弹唱
想要感恩的人和事
我要深深感恩努力不放弃即使蜗牛爬的自己，以及身边人对我的赞扬和肯定；深深感谢李娜姐的推荐让我加入易效能大家庭；感谢家人这段时间的支持和帮助包括金钱的支持；最后要特别地感谢易效能这个平台，感谢叶老师蔡教练和张琳班班的帮助，以及小伙伴们高能的陪伴和影响。
未来的打算:按照自己的规划和想法,列出下一步计划吧!这会让我们更清晰前行的方向,更期待未来的自己!
1 报考跨区黄岩区的招编，参加4月17号的笔试
2 埋头看书，选择粗看
3 列粗略计划，4月14号之前完成所有复习
【这里再放上一张表达你此刻心情的照片吧】
