减肥

今天晚上还有点开心，体重从65到62.4kg，单纯只是控制饮食。

理想中的身材是什么样呢？

就是肌肉刚好满足日常所需，脂肪不多涨一块。到一个恰好平衡的状态。多余的脂肪就像身体里多余的汗湿，像家里滞留在抗拒平时不用的东西，像没有胃口但是硬塞进胃里的食物。是留着但不需要的东西。

生活需要做断舍离，时常清理杂物

身体也需要断舍离，化去用不上的部分

关系更需要断舍离，去伪存真才是硬道理

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