如何有效促进目标实现

目标实现的两大方法,分别是使用

激励手段和学会目标复盘。

一.激励手段

激励手段分为自我激励和他人激励两种。

自我激励法。

在自我激励中,我们就可以用刚刚说的法子,给自己“发红包,买礼物”。

延迟满足的好处在于,我们能够为了长远的、更大的利益,适当控制和调节自己的行为,坚持不懈以保证目标实现。这就是自我激励的原理。

18个周期礼物法。

通过物质手段激励自己。每21天可以归为一个小周期,那么一年大概是18个周期。

每完成一个小目标,就给自己一点小奖励。

比如写完小说的前50章,奖励自己一支新款口红;写到100章,就奖励自己一顿豪华大餐。

对自己进行及时奖励,以对自己的努力进行仪式上的肯定和回报,如此获得一定的成就感,会让人更有信心和动力去实现目标。

我们一定要对自己讲信用,千不能给自己画大饼却不兑现。

不然,对自己失信了一次,接下来的激励效果可能就会大打折扣。

可以平时从不乱买东西,将目标与购物相结合,也就是“18个周期礼物法”,来自我激励。

他人激励法。

比如说来自权威机构或重要他人的期待。

让老师或同学对自己抱以期待,并给予鼓励,促使目标达成。

二.学会目标复盘。

“复盘”原本是围棋术语。

指的是在下完一盘棋之后,要重新摆一遍棋局,以检查对局中对弈者的优劣与得失关键,并进行分析和推演,以获取技巧和经验,更新和完备自己的棋术战略储备库,使棋艺更加精湛。

后来柳传志把这一概念引入做事中,建议我们在工作生活中要学会解剖自己,总结得失。

复盘四步曲:

回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。

第一步,回顾目标。当我们完成一个任务后,要先问问自己:我最初的目标是什么?我当初是怎么决定的?
第二步要做结果对比。看看现在的目标的完成情况:实现了多少?哪里做得好,哪里做得不好?是不是在时间限制内完成的?
第三步,即思维演练。通过叙述目标实现的过程,我是如何一步一步走到现在的?我是不是集中精力完成了我的目标?在此期间是否偏离目标?偏离的原因是什么?
最后一步,总结规律。将每一次完成目标的经验内化成我们的知识,构建和更新我们的认知系统和知识体系。这样,我们就能知道,下次完成同类目标时可以怎么做,当同样的难题或诱惑摆在眼前,能有哪几种应对方法。

为了防止目标偏离正确方向,

可以阶段性地进行目标复盘。

即“吾日三省吾身”。

我们可以通过复盘找出自己的优势和劣势,逐步提升自己的专业水平,完成从业余选手到专业选手的蝶变。

前者通过激励,保证自驱力,有助于我们更有动力地完成目标;

后者总结反思,把经验和教训内化为知识和能力,方便我们调整目标进度并指导下一步行动。

一个人的思维变了,世界就变了,只要坚持践行这两大目标实现的法则,成功便指日可待。

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