1)在本次共修的投入度和收获
投入度5分 收获度5分
2)对自己人格模式的觉察和成长
对人格模式还是看的比较清楚，看到了自己一直以来为找到爱去证明，去努力。去比较，去优于别人，完全忘了自己，忘了自己来到这个世界干嘛来，忘了自己真正想要什么样的生活，丢了自己，也失去了自己40多年，完全活在模式里。
目前的状态只能说是醒来，模式基本破了，但是受伤的时候模式还是会自动启动同时自己也能看到模式要启动，看到后会停下来，也能感受到自己模式要启动的感觉。
模式塌了之后尤其最近一段时间，感觉自己掉下来了，支撑不住了，掉到地上重重的，反正就这样了，爱咋咋地吧。不想再去做任何事情，和以前的为了证明的努力，优秀，成功做的都拜拜。
目前就想这么塌的，躺的，懒得。
3)对生命成长的认识和态度
醒过来就是唯一的路，觉醒也是唯一的路，只有跳出梦幻，故事，头脑，回到当下才可以出离梦幻。
生命成长是这辈子唯一要走的路，不需要努力，不需要用力，不需要急，他就是这辈子的功课，允许接纳自己的状态，慢慢的按照自己的步骤走吧。
4)对下一步共修的建议
感觉很多陌生人，不熟悉，不喜欢接触，也会有很多评判和被勾到。希望助教班和其他学员公平对待，一样的机会。
