每天进步一点点，坚持遇见更好的自己。
今日完成
1.早上0630起床；
2.微信读书15分钟;
3.简书日更文1篇;
4.公众号更文1篇。
今日未完成
1.早起未完成;
2.跑步5km未完成;
3.微信读书1小时未完成。
明日计划
1.早起0530；
2.微信读书1小时；
3.简书日更文1篇；
4.日更文1篇。
今日反思
开始冥想。之前总认为冥想、打坐、修禅似乎都是那些与世无争，或者是有佛脚信仰的人才会干的事，所以尽管我知道这个方法很久了，但从来没有去体验过。今天决定开始冥想5分钟，本来以为集中注意力在呼吸上是件很轻松的事，结果没有一分钟的时间思绪就开始乱跑了，之后经过拉回来再跑再拉回来的拉锯战，勉强完成了今日冥想任务。看来所有的事情都不是觉着简单就真的简单，只有做了才知道，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
今日成功
1.完成简书日更文；
2.顺利完成一个活动方案的策划；
3.完成公号更文；
4.完成纸质书籍今日阅读；
5.给老姐庆祝生日;
6.在十二点之前睡觉，争取明天晚上可以十一点准时睡觉;
7.完成冥想5分钟;
8.做俯卧撑50个，完成核心力量初级训练15分钟。
年度目标完成进度
①跑步81/600Km;
②骑行221/1920Km;
③读完我4/36本书；
④完成简书日更77/365天挑战。
已完成挑战
1.完成微信读书连读14天挑战。
2.完成微信读书连读30天挑战。
3.挑战微信读书360天连读，今日完成第39天，总共602人参加，现在还有548人在挑战中。（成功的道路上并不拥挤，坚持到最后就是胜利）
