前天晚上，送母亲回老家，昨天早上九点多钟才从老家上来， 所以昨天没有去跑步。到今天为止，本月共跑步56公里，由于种种原因缺少着两天，所以这个月可能完成不了90公里的目标了。但这一个月跑步总体上的有上升的，每天都跑了3公里以上，而且大多数天数都坚持了下来，这些值得下月继续发扬。
在学习方面，昨天由于停水，在家看了一天的书，党史学习教育的第三本书要看完了。力争今天之内看完。
在思想方面：就是在耿怀于表彰的事，干了五年的工作，表彰被没有分管多久、而且也没有分管好的领导给剽窃了，心里真是无比的窝火，自己辛苦了五年，别人而总是不劳而获，这样的用人环境真是糟糕得了。当然，想想也就算了，正如微信上说，不要让别人影响了自己的情绪，因为把自己的生活过好才是自己的事。同时，更不要让这些不良的情绪影响到自己的工作，不要让不良情绪产生联锁反映。所以，这些不愉快的事情，在日记中发泄一下就算了，不要再带到工作中，给工作带来更为不好的影响。
