每日一省2023.4.8晴
记录：每日一省（以旁观者的身份，观察，锻炼觉察力，感受角色反应，情绪价值）
1.事实情况
今天下午正在忙工作，傅老师打来电话，说读书会带读人的事，按报名顺序的话，这次是该我带读了，因为近期备考会计，所有的事情都推了，犹豫了片刻，还是接了下来，如果读书会五周连着，正好到5.11号五次结束，5.13～5.17会计考试。
自己想想时间都是挤出来的，事情越紧凑，效率反而越高。写下来，去做，就是做好的答案。
接着傅老师让我整理一下读书会的发布内容，我在网上找了找，整理了一下，发给我的好友帮我修改一下，整完就发给傅老师看看。敲定内容，就发在工作群里，把书的截图也发了出来。明天由青青老师负责发出来，想参加的亲们，这两天可以先买书。向傅老师、青青老师及好友致谢，都是助力我成长的贵人。
2.感受
接下来做带读人的事后，心里瞬间就有了压力，好在年前已经看了两遍书，做了带读人的准备，心里才不是太慌。缓下来、稳住。
3.思考
这是年前我自己主动想要分享的书，这是我自己需要做的事，周围的人都在帮我，到五月中旬，自己的时间尽管很忙，还是去做带读人。
4.期待
我相信《认知觉醒》这本书也会带给我惊喜，带给我力量，带给我智慧！
二、先观察自己的感受，跟人交流时，慢半拍、停三秒（慢三秒）再说（禅学），不急于回答（倾听）。
三、身体的感受
记录身体的变化、反应，比如：脸红、发热。不沉浸在情绪中，去训练身体的敏感度。（身体里的垃圾毒素也是一种情绪）
这次接下来带读人的事，自己不紧张，身体还有一些放松。很好，慢慢来。
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2023年4月13日【下周四】开启我们的成长之旅！
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