今天发现了我曾经一直的行为模式:
压力使我逃避。
为什么我不能玩抖音玩的很开心？
因为我玩抖音会害怕。
为什么我会害怕？
因为我怕随意刷抖音会破坏账号的垂直度。
那么随意刷抖音真的会破坏账号的垂直度吗？
不一定。随意刷抖音会更像一个人在正常的玩抖音。
那么你还会怕吗？还会有压力吗？
会减轻一些。
你为什么会有压力呢？
因为我怕做不好，所以干脆放弃不做。
为什么你怕做不好呢？
因为我对自己没有信心 所以坚持不下去。
那你坚持了吗？
没有。
那你不坚持怎么知道不会成功呢？
对哦，为什么我要给自己判了死刑呢。
压力可以转换为动力吗？
可以的，我要容许压力的出现，看着它，消失。
我的无意识小孩 ，我看到你出现在我的头脑里了。谢谢你对我的保护，避免未来的挫折感和被嘲笑的感觉。我想我要换一种方式去重写我的人生了。
作为一个心理咨询师的前提是，首先得是一个人。是人就会有喜怒哀乐。曾经的经历是我的宝贵财富，曾经的经历可以让我更好的去帮助他人。放下自己的不合理信念很有必要。
作为一个即将起步 踏入短视频直播行业的心理咨询师，真的是倒逼自己成长的过程。我才筹划了两天，就已经感觉到了艰辛，感觉到自己需要补充需要学习太多的东西，亲力亲为，甚是辛苦。再一次我感觉到了我的无意识小孩在跟我说:放弃吧，太累了，还不一定成功。这就是我一直以为的旧有的信念系统。
首先我想说的是，我先谢谢你对我的保护。其次我想说的是我要换一种方式，换一种新的信念系统，虽然可能过程会很艰辛，但是我想去尝试，想去朝着我的梦想前进。或许未来会失败，但是我想我也不会留有遗憾了。我要过无悔的人生！
