这是《真实的幸福》（作者 马丁·塞利格曼）精读版的阅读小结。Day-6/6。
我只不过是“懒”得幸福罢了，这是读完这本书的感觉。如作者所言：「真实的幸福来源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。」大概是因为自己懒得（或者说从未意识到自己有什么优势）发现自己的优势和美德，更别说在生活中发挥它们了。书中也列出了许多需要做的测试，自己懒得去做。有很多需要和孩子和家人一起增进亲密关系的方法，也懒得去做。
道理好像都明白，就是不行动，即便行动也是浅尝即止。这里面也有“习得性无助”的成份在里面，可能认为幸福很难追求的，追求幸福是一件永远止境的。或者一个更大的错误的——和别人“比”。这是一个糟糕的，让无无法自拔的错误，或许在对比过程偶尔收获点幸福，你会一直比下去，但你会发现，总是有人比你更好，更有好运气，于是，开始抱怨，陷入无尽的恶性循环中，或者直接选择不去比较。其实，比与不比都不是最理想的选择，走入事情的两个极端。因为我们在生活无法回避比较，如何坦然面对，如何正确的比较才是我们应该做的。或许有时小富即安，会让我们生活的踏实，踏实的幸福。
经过科学验证“世界上最幸福的人”居然是一个叫做马修·理查德（Matthieu Richard)的法国和尚（TED有他的演讲，可以学习一下）。美国威斯康辛大学的神经学家用256个传感器监测马修·理查德的大脑活动。结果显示，马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？幸福感普遍高于常人，源于他们日常的冥想（Meditation)训练。他说幸福是一种内心的状态，要向内求幸福。幸福是一种内心的平实和圆满的状态。我无法准确的理解或解释什么平实和圆满，这种无法定义的状态让我摸不着头脑，或许他的训练方法是可取的吧——冥想。
周国平说：「我对幸福的看法日趋朴实了。在我看来，一个人若能做自己喜欢做的事，并且靠这养活自己，同时能和自己喜欢的人在一起，并且使他们感到快乐，即可称为幸福。」
我想，想要得到幸福只要做到两点：行动起来和不要去做错误的比较。
